После некоторых неприятностей норманны прилегли на пляж отдохнуть.
Чэнь Янь потер щеку: «Если в следующий раз ты снова воспользуешься ногтями, я брошу тебя на Гавайи и позволю медленно доплыть обратно».
«В следующий раз я перейду на нож».
«Тогда куда ты собираешься спрятать нож? Жир в щели?»
За последние несколько дней Норманс потеряла много жира, а ее кожа стала дряблой.
Когда она наконец выполнит свой план по снижению веса, она обязательно пойдет на операцию по подтяжке кожи.
«Вставай, одевайся, и мы бежим обратно».
Норманны встали, оделись, последовали за Чэнь Ченом и побежали.
«Мудак, если я хочу похудеть быстрее, что мне нужно сделать?»
"Ой?" Чэнь Янь посмотрел на норманнов. "Вы уверены?"
«Да, я хочу похудеть как можно скорее. Я не хочу, чтобы меня мучило твое изменение… состояния».
«Я изменю расписание с завтрашнего дня».
«Нет, начиная с сегодняшнего дня».
"Вы уверены?"
«Я совершенно уверен».
«Два наиболее эффективных способа похудеть — это не что иное, как диета и физические упражнения. Старайтесь выбирать высокопитательные и низкокалорийные продукты, а упражнения — это постоянные упражнения».
«Тогда я больше не буду есть и заниматься спортом».
«Это невозможно, нормальное питание все равно необходимо, и если вы начнете заниматься без сахара, это вызовет гипогликемию, поэтому я разрешу вам в начале съесть яблоко. После тренировки вам нужно быть активными всего 30 минут. тогда действительно он начинает сжигать жир. Первое, что нужно потреблять – это сахар. Жиру нужен сахар для мобилизации. Без сахара ты даже не сможешь двигаться».
«Что ты добавил в воду, которую дал мне вчера?»
«Сахар, правильное количество сахара, может ускорить сжигание жира, а также действовать как стимулятор».
«Просто сахар?»
— А иначе ты думаешь?
«Тебе лучше не давать мне никакого яда.. Иначе я лишу тебя возможности торчать в Лос-Анджелесе».
«Сколько лет человеку, а также нравится думать дико». Чэнь Янь закатил глаза.
Normans впервые предлагает дополнительное обучение, что является большим улучшением.
В то же время работу Чэнь Е можно облегчить. Норманны подозревали, что то, что Чэнь Е добавила в воду, которую она выпила, на самом деле было следом зелья силы.
Однако количество очень маленькое, а зелье силы может сделать норманнов сильнее.
Однако зелье силы также требует больше энергии, как, например, у Чэнь Куна и Дэвида. Они сейчас едят в два-три раза больше, чем обычные люди.
Норманн, очевидно, сейчас не может есть так много, поэтому ей остается только переваривать себя и превращать жир в физическую энергию.
Чэнь Вэй советовал норманнам всегда делать аэробные упражнения, будь то бег трусцой или плавание, эти два упражнения являются наиболее традиционными аэробными упражнениями.
Большая часть анаэробных упражнений используется для наращивания мышечной силы, норманнам это не нужно.
Однако анаэробные упражнения вызывают мышечную усталость и расщепляют больше молочной кислоты, что не способствует постоянным тренировкам Норман, поэтому аэробные упражнения для нее лучше всего.
Вернувшись в поместье, Норманы произвели взвешивание.
Сто семнадцать килограммов, на целых десять килограммов меньше, чем вчера.
Такая скорость похудения даже норманнов была шокирована.
Норманн подумал об этом и снова принялся бегать по лужайке Кэрри.
Несмотря на то, что Чэнь Янь нет рядом, она все равно настаивает на бегстве.
Доман был немного удивлен тем, что в его дочери за последние несколько дней произошли изменения: от психологических до физических.
Можно сказать, что каждый день одно и то же, и Доман немного сожалеет об этом. Если бы он знал, что уже это сделал, ему следовало бы пригласить Чэнь И прийти.
...
«Привет, Чен».
— Винсент, как твои дела? Ты ведешь такси?
«Открывайте его время от времени». Винсент широко улыбнулся. — Ты пойдешь домой?
Чэнь Янь сел в машину: «Как дела с актерами?»
"По рекомендации мистера Стивена я исполнил четыре роли в кино и роль в сериале, но ни одна из них до сих пор не вышла на экраны. Сериал называется "Глубокий океан" и будет показан на BBC на следующей неделе. , Не забудьте посмотреть .»
"Хорошо." Чэнь Янь кивнул с улыбкой.
На нынешней позиции Винсента он обычно может сыграть только два эпизода.
Не Чен Чен смотрел на Винсента свысока, а реальность кино- и телевизионного района.
«У вас сейчас есть брокерская компания?»
"еще нет."
«Как можно скорее найдите брокерскую компанию, чтобы получить более качественные ресурсы».
«Я так думаю, но ко мне не пришла ни одна брокерская компания».
Чэнь Юнь немного подумал: «Если ты не возражаешь, я спрошу тебя, но не могу этого гарантировать».
«Чен, ты знаешь кого-нибудь из брокерской компании?»
— Тоже мой пациент.
Винсент отправил Чэнь Е к своему порогу, не взяв денег за машину.
Когда Чэнь Хуэй вернулся домой, Фали была как умелая жена и была готова к ужину.
Фали и Чэнь Янь нежно поцеловались: «Вымой руки и ешь».
Чэнь Юнь и Фали привыкли сидеть на диване или есть на полу в вестибюле.
Даже если они приходили, это было то же самое.
— Фари, скажи тебе кое-что.
«Что такое? Не говори мне, что ты сошел с рельсов в первый же день».
«Пожалуйста, я хочу сказать вам, что я купил землю в Зеркальном озере».
— Ты действительно купился на это?
"Я купил это."
"сколько это стоит?"
«400 000 долларов и внесен залог в 100 000 долларов».
— Так ты планируешь здесь поселиться?
«Ну, я планирую построить дом рядом с зеркальным озером, большой дом, чтобы Байма и Хейма могли свободно бегать и играть в озере».
«Кстати, Роббио изучает архитектуру. Вы можете попросить его помочь с дизайном».
Глаза Чэнь Яня загорелись. Если да, то он сэкономит еще один гонорар за дизайн.
Чэнь Янь теперь должен быть осторожен с каждой суммой денег, в конце концов, у него действительно не так уж много наличных на руках.
Это более 200 000 долларов США. Чтобы построить дом в Зеркальном озере, необходимо сначала проложить асфальтированную дорогу.
Зеркальное озеро находится в двух километрах от дороги. Хотя это недалеко, но если дом построен внутри, то инженерная машина должна заехать. В будущем нужна дорога, поэтому необходим ремонт дороги.
Двухкилометровая асфальтированная дорога с учетом рабочей силы должна стоить около 200 тысяч долларов.
Асфальтированные дороги в два раза дороже цементных. Конечно, асфальтированные дороги также более пластичны, чем цементные.
Конечно, через некоторое время у Чэнь И все еще будет некоторый доход.
Так что теперь действительно можно приступать к работе, в любом случае это не единовременная оплата всех затрат.
Дорогу можно сначала отремонтировать, а после постройки дома тащить не придется.
Раз надо построить дом, то хуже быть не должно. Чэнь Вэй намерен построить как можно больше, исходя из экономических льгот.
