У Лэй подумал об этом и сказал: «Во-первых, по сравнению с китайской Суперлигой темпы Ла Лиги намного выше. Мне немного не по себе...»
Ся Жуофэй улыбнулся, кивнул и сказал: «Понятно. Сегодня ты практически не берешь мяч. В основном это смена. мяч."
У Лэй с некоторым смущением сказал: «Другая сторона движется слишком быстро. Я беспокоюсь, что мяч будет потерян, поэтому я избавлюсь от него как можно скорее, а затем выйду в воздух».
«Дело не в том, что такие удары ногами невозможны...» — сказал Ся Жуофэй с упавшим взглядом. "Конечно, я просто говорил об этом с точки зрения болельщика! Вы профессионал. Я думаю... вы только что пришли в эту команду, это может быть не проблема с видом пинков, но если время долгое , партнеры по команде могут не очень много передавать вам мяч, так что получить шанс еще труднее. Ведь невозможно каждый раз выбегать из воздуха или даже запустить одиночный нож. Гол засчитывается! А если партнеры по команде не имеют к вам доверия, даже если у вас есть время, они могут не передать его вам, а выбрать более безопасный проход.Кроме того, даже если вы можете получить шанс выстрелить,...»
"Часто стреляли одним ножом?" Сказал Ву Лэй, немного смущенно почесывая затылок. «На самом деле, способность ухватиться за возможность перед дверью... Как бы это сказать! Некоторые люди говорят, что мои психологические качества нехороши, я не признаю этого. На самом деле, я этого не признаю. Каждый раз, когда я беру мяч одной рукой, мое сердце не слишком нервничает. Может быть, базовые навыки немного хуже. Кроме того, левая и правая ноги не сбалансированы. Я мог бы выстрелить прямо с левой ноги, но Я хочу каждый раз приспосабливаться к правой ноге. Приспосабливаясь к другой стороне, мы исправим положение, нет угла съемки...»
Ся Жуофэй сказал с улыбкой: «Кажется, ваше понимание себя все еще очень объективно! Вы когда-нибудь думали о том, как это решить?»
У Лэй улыбнулся и сказал: «Разрыв во всем. Честно говоря, я должен быть очень хорошим нападающим в Суперлиге, но в Ла Лиге или в Европе мой нападающий более распространен, может быть, в малом и средние клубы испанцев, конкуренция ограничена. В конце концов, мне 27 лет. Многие вещи доработаны и есть ограниченный потенциал».
"Тогда позвольте мне говорить о моем мнении?" С улыбкой сказала Ся Руофей.
"Вы сказали!" У Лэй быстро сказал.
— Не будь таким вежливым. Ся Руофэй сказал: «Я думаю, вам нужно решить проблему, то есть физическое противостояние! Сейчас вы слишком худы, вас может быть достаточно в Суперлиге, но это абсолютно в европейском футболе. Недостаточно. не умеешь бороться, не можешь удержать мяч. Когда тебя кто-то касается, он падает. Чем больше ты не можешь удержать мяч, тем меньше у тебя уверенности. Так что, как и в сегодняшней игре, разумнее думать о это когда ты получаешь мяч. Только что передал его ".
У Лэй подумал, что он кивнул, и сказал: "Да! Правильно! На самом деле, я впервые прорвался в первом тайме. Если китайская Суперлига уверена, она пройдет. У другой стороны нет шансов даже на тактическое фолов, но сегодня его трудно отпустить. Он упал, поэтому в последней игре моя уверенность более или менее пострадала».
Далее У Лэй сказал: «В следующий раз я обязательно усилю свои силовые тренировки. Тренер также сказал, что мое тело слишком слабое и должно быть сильнее».
"Ну! Но тренировки тоже должны быть целенаправленными и научными. Если ты не можешь тренироваться и становиться сильным, но теряешь преимущество своего маленького поста, то ты не сможешь за него заплатить". Ся Руофэй сказал.
«Да, тренер по физкультуре специально разработает целевую программу тренировок». У Лэй кивнул.
Ся Жуофэй улыбнулся и спросил: «Я могу помочь вам тренироваться и тренироваться здесь, и, конечно же, это не будет противоречить плану, составленному вашим тренером по физкультуре, и не повлияет на ваши обычные тренировки, и это должно помочь вам быстрее улучшить ваше телосложение. не знаю, интересно ли вам?"
У Лэй почти не задумываясь услышал: «Мне интересно! Конечно интересно!»
После того, как Ся Руофэй реабилитировала У Лэя, У Лэй слепо доверял Ся Руофэю. Пока подошел Ся Жуофэй, он подсознательно думал, что нет абсолютно никаких проблем, поэтому почти согласился, не задумываясь.
Ся Руофэй улыбнулся и спросил: «Вы не хотите спрашивать о конкретном тренировочном содержании?»
«Тренировки, которые Ся всегда помогала мне, должны быть лучшими для меня, не нужно спрашивать!» У Лэй сказал прямо.
Ся Жуофэй засмеялся и сказал: «Эта линия! Мои тренировки на самом деле очень просты. Вы можете следовать за мной, чтобы выполнить действие. Это немного похоже на йогу, но выглядит так, будто на самом деле это совершенно другое».
Обучение Ся Руофэя помощи Ву Лею на самом деле представляет собой несколько действий Сяоцзинь, которым он научился в каменном монументе пространства Линту.
Это набор методов для очищения тела. Ся Жуофэй уже начал тренироваться, когда еще не получил «Даляньское решение».
Ся Руофей лично испытал, естественно, знает магический эффект этого набора методов плавки, только первого набора действий достаточно, чтобы улучшить телосложение Ву Лея, долгосрочные упражнения, физические качества Ву Лея будут даже сильнее, чем у многих европейских игроков.
Что еще более похвально, так это то, что практика Сяоцзинь по улучшению тела носит всесторонний характер. У Лэй практикует это, не только не теряет гибкость тела, но скорость даже станет быстрее с улучшением физической подготовки. К тому времени сила Ву Лея определенно может сильно возрасти.
На самом деле, хотя Ся Жуофэй позже получил «День пути», но этот набор людей Сяоцзинь не сдавался, а всегда настаивал на практике, он всегда чувствовал, что переработка и переработка дополняют друг друга, как ходьба на двух ногах. та же. Если у одной из ног есть проблемы, это абсолютно неприятно.
Просто этот набор методов улучшения только с 9 движениями действительно слишком сложен. Культивирование Ся Жуофэя «Решения Даляня» увеличило большую силу, и теперь оно достигло девяти слоев очистки, но этот набор маленьких золотых людей очищает Фамэнь, он может сделать только шестой.
Фактически, каждый раз, когда вы смотрите на каменную табличку, люди Сяоцзинь будут демонстрировать набор из 9 наборов движений, но когда физическое качество не соответствует требованиям практики, после каждого чтения эти действия будут забыты, даже если Я очень старался вспомнить, но никак не мог вспомнить. Как только физическое качество достигнет требуемого уровня, в моей голове возникнет следующий набор движений. Можно сказать, что это очень волшебно.
С нынешним уровнем практики Ся Жуофэя Ву Лэя научили первому действию, которое он уже практиковал, и, естественно, проблем не возникнет.
Затем Ся Руофэй спросил: «У Лэй, если ты хочешь следовать моим тренировкам, я должен заранее объяснить два момента».
"Вы сказали!" У Лэй быстро сказал.
«Во-первых, действие, которому я тебя учу, не является секретом. Ты не можешь раскрыть его никому после того, как узнаешь». Ся Руофэй сказал серьезно.
"Конечно, это не проблема!" — сказал У Лэй. «Вы должны знать, что я всегда говорил и говорил. Поскольку вы специально напомнили мне, я никогда не раскрою это никому, включая своих родителей и семью».
Ся Жуофэй кивнул и сказал: «Другое дело в том, что практиковать по моему методу очень больно. Если ваше терпение недостаточно, невозможно завершить все это. Поэтому вы должны ясно мыслить, боль на самом деле не Шучу, многие крутые парни не обязательно упорствуют».
У Лэй не услышал колебаний и твердо сказал: «Пока я могу стать сильнее, я готов терпеть любую боль!»
"хорошо!" Ся Руофэй сказал: «Если это так, давайте начнем сейчас! После того, как вы освоите это, вы сможете тренироваться позже».
"Следуйте за мной, чтобы сделать действие!" Ся Руофэй сказал.
Затем Ся Жуофэй умело сделал первое движение маленького золотого человека, которое он уже практиковал. Для человека, который уже практиковал шестую группу движений, первая группа движений давалась достаточно легко, и он сейчас, когда сила тела заставляет его делать эту группу упражнений, он в основном не чувствует боли.
Другими словами, этот первый набор действий не помог Ся Жуофэй.
Каждое действие людей Xiaojin выглядит очень странно, а некоторые из них даже напоминают йогу. Итак, на первый взгляд они все еще очень похожи, но фактическое содержание совершенно другое, и эффект, естественно, другой.
У Лэй увидел это действие, сделанное Ся Жуофэем, и сразу же надел неподвижное движение в соответствии с изображением тыквы.
Как у профессионального футболиста, гибкость тела У Лея очень хорошая, поэтому с У Леем тяжело пережить само действие, но он наблюдает за движениями Ся Жуофэя и выучил максимум семь или восемь очков. Мол, не может быть точно так же.
Действие людей Xiaojin хочет иметь эффект очистки тела. Это не должно быть хуже, даже если это всего лишь небольшое отклонение, никакого эффекта не будет.
Так что после того, как Ву Лэй совершил действие, он не почувствовал ничего особенного.
Ся Руофэй был слишком знаком с этим действием. Он просто взглянул на Ву Лея и сразу же решил, что у У Лея было по крайней мере шесть отклонений, некоторые из них были проблемами с углом, а некоторые были недостаточными.
Итак, Ся Жуофэй сказал: «Не делайте это действие первым!»
Затем он встал, подошел к Ву Лею и немного поправил отклонение. После того, как каждое отклонение было исправлено, он пел У Лэй, чтобы запомнить это чувство и продолжать двигаться.
Вскоре Ся Жуофэй исправил последнее отклонение, которое чуть хуже, чем угол поднятой назад руки.
Прежде чем исправить это отклонение, Ся Жуофэй сказал: «Это последнее место, где оно не является стандартным. После того, как я его исправлю, вы почувствуете сильную боль, но можете быть уверены, что это действие не повредит организму. Вам нужно только терпеть эту боль столько, сколько вы можете. Как долго это длится? Как долго это длится? Чем дольше вы упорствуете, тем лучше улучшается ваше тело. Помните?"
У Лэй слегка нервно кивнул.
Итак, Ся Жуофэй держал руку Ву Лэя и медленно отклонялся назад.
Когда Ся Руофэй исправил это отклонение, У Лэй внезапно почувствовал внезапный и чрезвычайно болезненный приступ. Он не мог не закричать.
Однако он уже психологически подготовлен, поэтому даже если боль повсеместна, она как бы прилипает к телу одновременно, но он все равно сопротивляется, и движения не искажаются.
"Очень хороший!" Ся Жуофэй подбодрил его. «Продолжайте это действие и придерживайтесь его как можно дольше!»
У Лэй не ответил Ся Жуофэю. Если он хотел продолжать это действие, ему нужно было сконцентрироваться на нем, и он не мог позволить телу двигаться. Поэтому он даже не смел показывать пальцем, а говорить было тем более невозможно.
Боль продолжала приходить, и Ву Лэй настаивал на том, чтобы его зубы были сжаты, и даже мышцы его лица подергивались.
Теперь У Лэй действительно понимает, что называется секундой, и теперь каждую секунду У Лэй чувствует, что это был долгий год, не преувеличивая.
Время терялось каждую секунду. Постепенно тело Ву Лэя не могло не слегка дрожать. Наконец, он дрожал все больше и больше и, наконец, вышел из состояния практики из-за отклонения движения.
С самого начала Ся Жуофей подарил Ву Лею часы. Когда У Лэй выходит из состояния практики, как коллапс, он садится на корточки на землю и задыхается, и он быстро бросает взгляд на телефон. Обратный отсчет, я обнаружил, что Ву Лэй сохранил состояние очищающего действия Сяоцзиньжэня, а общее время составило всего две минуты.
Эти данные не так уж плохи, но по сравнению с первым разом, когда Ся Яофэй практиковал очищающее движение маленького золотого человечка, это было намного хуже.
Тем не менее, это первая практика У Лэя очищающего движения Сяо Цзиньжэня. Это может длиться около двух минут, что уже объясняет силу его силы воли.
К счастью, в комнате больше никого нет, или кто-то сейчас входит в комнату Ся Руофэй снаружи, тогда они подумают, что Ся Руофэй «оскорбил» У Лэя.
Ся Руофэй засмеялся, поднял У Лэя с земли и спросил: «Как ты себя чувствуешь?»
"Боль!" У Лэй без колебаний сказал: «Лето, это чувство действительно болезненное, я вырос, чтобы быть в первый раз!»
Ся Жуофэй улыбнулся и спросил: «Помимо боли?»
У Лэй сказал: «Когда действие снято, я чувствую себя Шутай! И полон сил, как будто каждая клеточка ликует, даже кости становятся легче!»
"Это чувство правильно!" Ся Руофэй сказал: «Это упражнение можно делать два раза в день, но оно должно быть абсолютно стандартным, иначе оно не будет эффективным. Я могу помочь вам исправить его в начале, но вы также должны помнить этот комплекс действий как можно скорее». насколько это возможно, чтобы, даже если я вернусь в Китай, вы могли продолжать тренироваться».
"Понял!" У Лэй сказал в позитивном тоне: «Пока я могу улучшить свою силу, я снова смогу терпеть боль!»
Ся Руофэй улыбнулся, кивнул и сказал: «Одежда на твоем теле была потной, а запах можно учуять за 800 миль, или просто постирать!»
На самом деле, У Лэй выделяет не только пот, но и различные нечистоты, скопившиеся в его теле. Именно из-за удаления этих примесей конституция У Лэя будет значительно укреплена за счет устранения примесей.
После того, как У Лэй выслушал слова Ся Руофэя, он почувствовал неприятный запах. Он быстро сказал: «Лето, я пойду купаться и переодеваться. Сегодня я снова хочу учиться. Пожалуйста, обратитесь за советом! "
Новая подписка вчера: 8985
