Pen Fun Pavilion www..com, самое быстрое обновление последней главы «Наложницы Злого Короля: Рука Доктора, закрывающая небо»!
82, Йога
Наньшаньюань полон радости.
Выздоровление Гу Цяньсюэ похоже на то, как давно замерзшая земля наконец встретила весенний ветерок и тает лед и снег. Все восстановилось, птицы поют, цветы пахнут, настроение у людей радостное.
Выздоровев, Гу Цяньсюэ позавтракал, подвигал мышцами во дворе, выполняя упражнения на растяжку, он тайно поклялся начать заниматься спортом, иначе он заболеет, если случайно заболеет. .
«Мисс Гу, что вы это делаете?» — с любопытством спросила молодая девушка.
Я должен сказать, что дамам очень нравится эта мисс Гу. Она не только знающая, но и добрая. Если вы не знаете всего, вы не сможете себе представить, что Мисс Гу без полки на самом деле является семьей Мисс Гуань.
В сердцах каждого не все мисс Гуаньцзя должны быть поверхностными, только петь стихи, рисовать и играть на пианино, но действительно ли они лицемерны?
Я увидел, что на стороне двора Наньшань лежит плоская шиферная доска, а на ней лежит ковер, а Гу Цяньсюэ сидит на ковре, поставив две ноги на лошадь, наклонившись вперед, руки вперед, и весь Тело лежало на земле почти плашмя.
«Это действие является частью йоги». — ответила Гу Цяньсюэ, выглядя так, словно страдает.
Все девочки собрались вокруг: «Что такое йога?»
Гу Цяньсюэ сказал, регулируя дыхание: «Йога — это своего рода упражнение. Оно направлено на развитие гибкости тела, улучшение кровообращения, особенно кровообращения в области таза, и ее упражнения не слишком интенсивны, особенно для женщин. "
Другая горничная осторожно спросила: «Уилл, мисс Гу, каковы преимущества женщин, практикующих йогу?»
Гу Цяньсюэ сказал: «Преимущества естественны. Хотя они оба человеческие тела, между мужчинами и женщинами существует большая разница. В центре внимания мужской физической подготовки находятся сердце и легкие. Только когда сердце и легкие сильны, можно сила и скорость будут выше; около таза только тазовый кровоток более гладкий, кожа нежнее, конечности мягче, а цвет лица более румяный».
Недалеко король Ли вместе с дедушкой Шао и Цзюнь Анем, стоявшими снаружи двора, случайно увидел, как Гу Цяньсюэ и другие делали все, и слышали, что они говорили.
Шао Гунчжэн хотел спеть свои голосовые связки, но Ли Ван остановил его. Ему хотелось задаться вопросом, что сказала Гу Цяньсюэ.
Причина, по которой Гу Цяньсюэ открыто практиковала йогу во дворе, заключалась в том, что в комнате действительно не было места. Во-вторых, в колледже Наньшань нет полумужчин, даже евнухов.
Мир ее дочери, естественно, лишен многих сомнений.
Служанки не понимают, что такое таз, кровообращение, сердце и легкие, но они понимают, что такие упражнения могут сделать кожу нежной, конечности мягкими, а цвет лица румяным.
В это время Гу Цяньсюэ была в глазах служанки храма Наньшань и ничем не отличалась от феи в тот день. Чтобы вернуться от Призрачных Врат, потребовался всего один день и одна ночь. Он мог встать с постели рано утром и свободно передвигаться. Тай Чи еще более мощный.
Женщины любят красоту, дамы думают, что у Мисс Гу должно быть много советов по красоте!
Служанка внимательно посмотрела на Шэнь Маммал, и когда она увидела ее, ее тоже заинтересовало ее лицо, и она набралась смелости.
Вы знаете, другая сторона - это семья мисс Гуань, из-за ее личности она не будет учить их этим рабам?
«Кто хочет учиться?» Гу Цяньсюэ улыбнулась.
Большинство служанок хотят учиться, но стесняются это показать. Ведь совершать такого рода действия средь бела дня не соответствует ритуальности.
Гу Цяньсюэ также знал, что он не принуждал к этому, а лишь приказал двум младшим девочкам: «Вы двое, идите сюда». Двум маленьким девочкам было меньше десяти лет, и у них было два рожка. На самом деле, было невежество, которое невозможно было скрыть, и его глаза были полны ожидания.
«Это…» Две маленькие девочки не смели учиться, поглядывая на бабушку Шен.
Бабушка Шен слегка улыбнулась: «Иди и учись, а затем научись учить других девочек. Только когда нас научат как рабов, мы сможем лучше служить нашим хозяевам».
Обе девушки, наконец, не смогли сдержать волнения, сняли обувь и прыгнули на покрытый ковром сланец.
Недалеко дедушка Шао был потрясен, увидев эту сцену. Вы должны знать, что мужчинам нелегко увидеть женскую ногу. Хотя девочки все в носках, погода у них все равно непогода.
Когда дедушка Шао ущипнул свой палец с орхидеей и собирался отругать, Ли Ван снова остановил его. Дедушка Шао сузил шею и закрыл рот.
На ковре Гу Цяньсюэ сначала поработала мышцами с двумя маленькими девочками, выполнила разминку, а затем прямо сейчас начала выполнять упражнения йоги.
«Больно! Больно! Больно!» Маленькая девочка не легла, ей уже было больно.
Девушки, наблюдавшие за происходящим, были потрясены.
Гу Цяньсюэ засмеялась: «Поначалу это действие было болезненным. Тебе нужно размягчить кости. Ты можешь только отрегулировать свое дыхание и позволить своему разуму опустошиться, и это больше не будет болеть. Иди и следуй за мной».
Во время разговора рука Гу Цяньсюэ легла на спину маленькой девочки. «Ваши мышцы растянуты, попробуйте расслабиться, затем расслабьтесь… Хорошо, да, продолжайте расслабляться». Пока тело Цянь Сяо не стало полностью мягким, Гу Цяньсюэ сказал: «Дышите, вдыхайте носом, выдыхайте ртом, не думайте об этом, идите вперед и расслабьтесь».
И действительно, под руководством Гу Цяньсюэ маленькая девочка больше не кричала от боли и какое-то время лежала на земле.
Гу Цяньсюэ втайне удивлялся, что в более молодом возрасте лучше. Первоначально я чувствовал, что мое 14-летнее тело уже было очень мягким, но эти молодые девушки были мягче, чем ее тело, и я просто выполнял позу на месте. .
— Ладно, вот и всё, продолжай в том же духе. Гу Цяньсюэ прошептала, а затем пояснила для всех: «Тазовое кровообращение у женщин очень важно, так как некоторые женщины испытывают невыносимую боль во время менструации, а некоторые женщины беременны с неправильным положением плода или дистоцией. Это связано с кровообращением. в тазу».
Все были удивлены и старались тайно запомнить движения двух маленьких девочек, поклявшись после этого хорошо тренироваться каждый день.
«Более того, польза от занятий йогой очень очевидна». Гу Цяньсюэ сказала: «В течение десяти дней вы сможете увидеть цвет лица».
"Ух ты!" Девочки наконец не смогли сдержать крика.
В это время горничная случайно обернулась, но увидела стоящего неподалеку Ли Вана с несколькими слугами. Пораженный, он быстро опустился на колени и попросил мира.
Остальные служанки были так напуганы, что опустились на колени и попросили мира.
Самое неловкое — следовать за двумя маленькими девочками Гу Цяньсюэ, которые изучают йогу, потому что она слишком хочет встать и кричит снова и снова.
Увидев, что все нашли его, Ли Ван медленно пошел вперед с высокомерием и сарказмом на лице, но его глаза были прикованы только к Гу Цяньсюэ. «Бэн Ван просил тебя посоветоваться с наложницей, но ты использовал Ванфу как свой задний двор. Ты знаешь, какое преступление должно быть?»
