Глава 668. Лечебная диета, тонизирующая Инь.
Лицо У Лэя побледнело после того, как Ли И дал ему пощечину: «Я знаю, я выброшу все эти добавки, когда вернусь!»
В комнате прямой трансляции многие зрители фитнеса также отправили серию «ошарашенных» смайлов.
«Я часто пью креатин. Вредна ли эта штука для моих почек?»
«Брат Йи действительно в теме. Многие фитнес-нубы этого не понимают. Они безумно пьют всякие добавки, что создает нагрузку на организм».
«Многие профессиональные фитнес-специалисты сломали свое тело из-за чрезмерного употребления лекарств и добавок, и они больше не могут нарастить ни единой мышцы».
«???Где мышцы? Пожалуйста, объясните».
Видя, что обстрел в комнате прямой трансляции постепенно сходит с ума, Хуан Сяомин быстро вернул эту тему и спросил Ли И: «О каких четырех природах ты только что говорил?»
«Это означает тепло, горячо и прохладно, также называемое четырьмя ци».
Ли И небрежно объяснил: «На самом деле, это соответствует атрибутам инь и ян четырех времен года: весны, лета, осени и зимы.
Весенняя температура принадлежит Шаояну, летняя жара принадлежит Тайяну, осенняя прохлада принадлежит Шаоинь, а зимняя стужа принадлежит Тайинь.
Возможно, это звучит загадочно, но на самом деле это естественная реакция человеческого организма после приема лекарств и еды.
Например, нормальные люди чувствуют тепло и злость после употребления таких лекарственных трав, как аконит, сушеный имбирь, корица и оленьи рога.
Следовательно, эти лекарственные материалы классифицируются как теплые лечебные продукты.
Нормальные люди будут чувствовать холод после употребления коптиса, гипса, жимолости, снежной груши и мяты, их рот будет легким, а выделения и выделения станут жидкими.
Таким образом, этот лекарственный материал классифицируется как лечебная пища холодного охлаждения.
Конституция человеческого тела делится на два типа: холодный и горячий, соответствующие инь и ян. Четыре ци также делятся на теплую и горячую, холодную и холодную.
Как говорится, прохладно меньше холода, тепло меньше горячего.
Тепло и жара, прохлада и холод — все одно и то же, но их лечебное действие различно.
Если для диетического кондиционирования используется лечебная диета, то для примирения Инь и Ян также используется принцип баланса Инь и Ян, то есть горячие - холодные, а холодные - горячие, чтобы достичь эффекта балансируя природу. "
Хуан Сяомин нахмурился, услышав это: «Это звучит так сложно, такое ощущение, будто решаешь уравнения».
«Это не так сложно, как вы думаете».
Ли И улыбнулся и сказал: «На самом деле, если говорить прямо, речь идет всего лишь о том, чтобы есть соответствующие продукты в разное время года, вовремя восполнять питательные вещества и повышать иммунитет.
Как и весной, когда погода меняется с холодной на теплую, способность вредных микроорганизмов, таких как бактерии и вирусы, размножаться в дикой природе постепенно увеличивается, что делает человеческое тело уязвимым для вреда.
Поэтому ранней весной древние люди ели больше зерновых и высококалорийной пищи, чтобы повысить свою сопротивляемость.
В начале лета, поскольку богатые витаминами овощи и фрукты не были доступны зимой и весной, древним людям приходилось есть больше свежих сезонных овощей и фруктов, чтобы пополнить запасы витаминов.
Осень — сезон сбора урожая, и урожай зерна богат, поэтому мы едим свежие зерна и птицу, которые являются питательной и питательной пищей, которая может питать тело и укреплять Ци.
Зимой погода холодная и прохладная, поэтому необходимо восполнять энергию Ян. Во время еды главный принцип – собрать инь.
Поэтому пища, которую вы едите, должна быть теплой, горячей, влажной и не сухой.
Например, вы можете есть больше красного мяса, такого как говядина, баранина и свинина, а также теплых ингредиентов, таких как лонган, красные финики и грецкие орехи.
Но в наше время каждый может есть свежие овощи и фрукты даже осенью и зимой. В плане питания не стоит уделять столько внимания.
Просто выберите сезонные продукты и адаптируйтесь к ним соответствующим образом. "
На этот раз Хуан Сяомин понял: «Так что следить за сезонами правильно. Вы можете есть все, что вам следует есть в любое время года».
«Да, это оказывает меньшее давление на желудочно-кишечный тракт и полезнее для организма».
Во время разговора ингредиенты в складском помещении постепенно стали упорядоченными после того, как все их разобрали.
После того, как последняя корзина со шпинатом была помещена поверх огурцов, все ингредиенты наконец были разложены в пять стопок в соответствии с пятью цветами, что выглядело особенно аккуратно.
Ли И огляделся вокруг, затем взял пустую корзину, шагнул вперед и выбрал ингредиенты.
«Лечебная еда не похожа на другие блюда, она должна быть разной от человека к человеку».
Принимая ингредиенты, Ли И объяснил: «Холодная и тепловая конституция у всех разная, и состояние пяти внутренних органов также разное. Подъем и падение Ци зависит от конкретной ситуации.
Итак, в этом выпуске у нас нет меню, и нам приходится подбирать лечебную диету с учетом конкретных условий каждого посетителя. "
"Блин! Разве эти деньги не заработаны кровью?»
«Это настоящая частная настройка! Я хочу зарегистрироваться!» «Это действительно нормально? Недавно у меня немного закружилась голова, я могу попросить брата И помочь мне это исправить».
«Лечебная пища – это очень ароматно, вкусно и полезно для организма. Разве это не намного лучше, чем принимать лекарства?»
Когда Хуан Сяомин услышал это, он не мог не спросить: «Изготовляется на заказ для каждого клиента? Не слишком ли поздно?»
«Уже слишком поздно».
Ли И улыбнулся и сказал: «Сначала я потренируюсь с тобой».
«Как практиковать?»
У Лэй выглядел любопытным.
«Я просто собираюсь заказать для тебя лечебную еду, чтобы проверить ситуацию».
Пока Ли И говорил, он вышел из кладовой с выбранными ингредиентами и травами и вернулся на кухню.
У Лэй и остальные с любопытством последовали за ним.
Глядя на черепаху, которую Ли И вынул из корзины, У Лэй заинтересовался: «Брат И, ты хочешь использовать черепаху для приготовления лекарственной еды?»
"верно."
Ли И положил черепаху на разделочную доску, посмотрел на нее и сказал с улыбкой: «Это блюдо тонизирует инь. Черепаха укрепляет селезенку и почки, поэтому оно вам как раз подходит».
У Лэй беспомощно закрыл лицо, поднял голову и завопил: «Можем ли мы не упоминать об этом?»
«Чтобы решить их, вам придется столкнуться со своими собственными проблемами».
Ли И улыбнулся и сказал: «Позже ты сможешь съесть еще две тарелки».
Чжао Цзиньмай, стоявшая сбоку, прикрыла рот и что-то прошептала Лю Ифэю, а затем они оба прикрыли рты и начали вместе смеяться.
"Почему ты смеешься?"
Хуан Сяомин пошутил с улыбкой.
«Ничего, ничего».
Чжао Цзиньмай быстро махнул рукой.
Лю Ифэй с улыбкой объяснила: «Она спросила меня, почему мужчине Сяолею все еще нужно восполнять свое влагалище».
Услышав это, Ли И с улыбкой объяснил: «Инь не может расти одна, и Ян не может расти одна. Человеческое тело находится в равновесии между Инь и Ян.
Инь и Ян — неразделимое целое, как ладонь и тыльная сторона руки.
В теории традиционной китайской медицины ци принадлежит Ян, а кровь принадлежит Инь, поэтому их обычно называют Ян Ци и Иньская кровь.
В «Сувэнь Ци Тунтянь Лунь» сказано, что Инь — это то место, где хранится и возникает сущность.
Таким образом, инь здесь относится к сущности инь и жидкости инь в человеческом теле, которые хранят сущность и удерживают ее внутри. "
Услышав эти два слова, лица Чжао Цзиньмая и Лю Ифэя покраснели.
В комнате прямой трансляции также были восклицательные и вопросительные знаки.
Ли И увидел это и строго объяснил: «Суть здесь относится к сущности, то есть к питательным веществам, которые могут усваиваться клетками. Они транспортируются через кровеносные сосуды и внутрь, поэтому относятся к инь. В традиционной китайской медицине они переносятся через кровеносные сосуды и внутрь, поэтому относятся к инь. называемая сущностью Инь.
Под жидкостью понимается тканевая жидкость в организме человека. Это объясняется в «Линшу-цзюэци», что означает: когда зерно наполняется Ци, жидкость впрыскивается в кости, и кости сгибаются и растягиваются. Жидкость выделяется для пополнения мозгового и костного мозга и увлажнения кожи. Это называется жидкостью.
относится к жидкости, которая естественным образом вырабатывается в организме человека посредством питания. Поскольку оно также находится внутри, оно принадлежит Инь, поэтому его называют жидкостью Инь.
Как говорится, Сущность Инь сохраняет продолжительность жизни. Пока Сущности Инь достаточно, жизненная сила человека будет сильной, он не будет легко стареть и будет жить дольше.
Дефицит Инь — это синдром, проявляющийся недостатком сущности Инь и жидкости Инь в организме человека. Дефицит Инь не ограничивается почками. Сердце, печень, селезенка, легкие и почки имеют симптомы дефицита Инь.
Дефицит Инь приводит к внутреннему жару, а симптомы включают расстройство желудка, сухость во рту и горле, головокружение и бессонницу, ночную потливость и красные щеки.
Вот почему я только что спросил Сяолея, есть ли у него какие-либо симптомы ночной потливости.
Существует множество лекарств и продуктов питания для питания Инь. Среди мяса особенно эффективна черепаха.
Эта [рябчатая черепаха] представляет собой тонизирующую Инь лечебную диету, специально разработанную для Сяолея. "
1
(Конец этой главы)
