«Хо **** хо-хо! Маленький принц! Маленький принц!»
Среди всех этих криков Цзи Лун чувствовал себя немного беспомощным.
Он просто чувствовал, что сегодняшнее психическое состояние Гао Вэня было особенно позитивным, полным энергии и мужества. Он также мог чувствовать температуру этого энтузиазма, и он был слегка готов попробовать. Скучная ежедневная тренировка, казалось, добавляла немного веселья.
Но благодаря таким уговорам все изменилось.
Цзи Лун немного беспокоился о реакции Гао Вэня. В конце концов, он был еще новичком, так что его воодушевление было неизбежно.
Но он не ожидал, что Гао Вэнь не только не рассердится, но и возбудится, его яркие глаза, казалось, были готовы.
Вместе с ним заразился и Цзилун. Отбросив свои тревоги, он неосознанно выпрямил спину: «Ну что? Давайте начнем сейчас?»
Гавейн кивнул: «Основные шаги?»
Цзилун больше не ответил и направился прямо к зоне для тренировки ног.
Гао Вэнь также погрозил Макдональду кулаком в знак поддержки, а затем подпрыгнул вслед за ним.
Тренировка работы ног в теннисе очень громоздкая и сложная. Это не просто способность двигаться, а сохранение центра тяжести и равновесия тела при постоянном движении, а также нахождение наилучшей позиции для удара и максимальное завершение удара. пространства, это определенно не так просто.
Из руководства по степ-тренировкам, предоставляемого системой, видно, что существует в общей сложности 36 различных методов тренировок, включая тренировку на плоской поверхности без вспомогательных средств и тренировку с использованием вспомогательных средств — скакалки, резиновой ленты, мяча для балансировки, веревочной лестницы, педалей, длинных деревянных брусьев, беговых дорожек, футбольных мячей, теннисных мячей и многого другого.
Разнообразие методов обучения и методик тренировок гарантирует, что регулировка шага может стать инстинктивной реакцией организма, как бег и ходьба, а затем превратиться в метроном, который контролирует равновесие и ритм тела в упражнении с помощью условного рефлекса, без размышлений. Способен справиться со всеми ситуациями в игре.
Наоми Осака, профессиональная теннисистка, родившаяся в 1997 году, была очень ленивой в начале своей карьеры, что также привело к колебаниям результатов игры. Независимо от того, насколько хорош физический талант, всегда трудно добиться хороших результатов; Тренер Саша-Баджин.
Баджин — легенда тенниса Серена-Уильямс (Серена-Уильямс) — партнер на протяжении восьми лет. Впервые в своей карьере он тренировал Наоми Осаку в качестве главного тренера, но под его руководством шаги Наоми Осаки возродились. Позже вы можете увидеть, как Наоми Осака привычно похлопывает себя по бедру каждый раз, прежде чем вернуть мяч в игре, напоминая себе, что не стоит лениться.
После прихода Ба Цзинь мировой рейтинг Наоми Осаки поднялся с 68-го на 4-е место, и она выиграла четыре титула Большого шлема.
Конечно, физические данные играют важную роль в восхождении и успехе Наоми Осаки, но тренировка работы ног, несомненно, является частью бесчисленных важных связей, которые нельзя игнорировать.
Вскоре Цзи Лонг также обнаружил аномалию Гавейна.
Дело не в том, что обучение проходит очень быстро, а в том, что качество обучения особенно высокое.
Гао Вэнь был полностью предан тренировкам, с высокой степенью концентрации, и каждая деталь была отточена до мелочей, гарантируя, что каждый комплекс упражнений может быть выполнен в соответствии со стандартом; в то же время состояние тренировки также было в хорошем состоянии, и все его шаги были очень легкими и ловкими, тело было подобно перышку, а между прыжками, скрещиваниями, переключениями и вращениями ослепительные шаги действительно выдающиеся.
Как гепард, как рысь.
Хирон, который тренировался бок о бок, также чувствовал давление и непреднамеренно привил психологию соревнования.
В любом случае, Цзи Луну всего двадцать лет, и он неизбежно гордится своим молодым сердцем. В сочетании с его строгим самоконтролем, он не может не стараться изо всех сил идти в ногу с Гао Вэнем. Всего за 15 минут тренировки он уже вспотел и был обжигающе горячим. Горячий пот пропитал тренировочную одежду и даже начал капать.
причина?
Зимнее время тренировок имеет строгие требования и не должно превышать стандарт. Средняя ежедневная тренировка составляет менее двух часов в день, поэтому тренировка не может быть увеличена. Например, силовые тренировки, тренировки по отбиванию мяча и тренировки по работе ног могут использоваться игроками только во внеклассное время. , при условии выполнения домашних заданий и экзаменов, тренироваться самостоятельно.
В тренировочном классе часто проводится простая разминка, чтобы избежать ненужной нагрузки на тело, а затем начинается тренировочный матч. Главный тренер будет руководить техническими и тактическими вопросами, чтобы гарантировать, что игроки смогут полностью развить свои сильные стороны и избежать слабых сторон, и дать полную игру своим собственным силам. ; Затем восполнить недостатки в соответствии с реальной ситуацией и провести целевую тренировку.
Другими словами, это была всего лишь разминка, но Гао Вэнь и Цзилун тренировались с настоящими ножами и пистолетами, и вид обильного пота был действительно ошеломляющим.
«Что случилось с Гао Вэнем сегодня? Его застрелили, когда он признался в своей влюбленности?»
Вдруг кто-то тихо спросил Макдональда, пытаясь выяснить.
Макдональд — честный человек, но перед лицом такого расследования он все равно вяло защищал своего друга: «Не вкладывай в эту ситуацию свой собственный опыт, ладно?»
Хахаха!
Все рассмеялись.
Увидев это, Грант немного забеспокоился. Зимние тренировки только начались, и не приложили ли Гао Вэнь и Джирон слишком много усилий. Он не мог не посмотреть на главного тренера Мартина.
Мартин тоже долго наблюдал, но затем слегка покачал головой, с улыбкой в глазах: «Не волнуйся, может быть, это и хорошо».
На самом деле, с точки зрения одного лишь статического таланта, чувство мяча и касание Гао Вэня действительно редки. По крайней мере, по мнению Мартина, Брюинз не встречали столь талантливого молодого игрока более 20 лет. Теперь даже Джилонг далёк от него.
Хотя динамический талант относительно слаб, а отсутствие силы и взрывчатости ограничивает перспективы развития, Гао Вэнь в команде всего четыре месяца, и все возможно. У Мартина также есть некоторые ожидания, как будет развиваться кривая роста Гао Вэня.
После осеннего сезона и еще одной зимней тренировки Мартин также хотел посмотреть, какую позу примет Гао Вэнь, чтобы встретить первый весенний сезон.
Размышляя об этом, у Мартина возникла идея.
После разминки Мартин не стал собирать игроков, а прямо повысил голос и крикнул: «Сейчас мы проводим мини-дуэльный тренировочный матч. Первая группа — Гао и Джилонг; вторая группа — Томпсон и Макдональд; третья группа — Ди Джулио и Перселл. Всем приготовиться».
жужжание жужжание.
жужжание жужжание.
Глаза игроков переплетаются, немного взволнованные и немного возбужденные — не потому, что поединок слишком непривычен, во всяком случае, в обычных тренировочных играх обычно встречаются основные игроки против запасных; иногда, при особых обстоятельствах, случаются также поединки между основными игроками, но как бы они ни были организованы, комбинации являются обычными.
Главная причина в том, что сегодня утром активность и энергия Гао Вэня действительно освежают. Кроме того, молодые люди любят шуметь, и им приходится придумывать вещи, когда им нечего делать, поэтому они все начали петь. Они подняли шум с боевой песней.
«Хо-хо-хо! Давай! Бурый медведь!»
«Хо-хо-хо! Давай! Бурый медведь!»
Грант повернул голову и взглянул на Мартина, который был уверен в себе и строил планы, и, казалось, смутно понимал, что Мартин имел в виду...
Для молодых игроков самое главное — моральный дух и состояние.