Чи!
По звуку трения ракетки о мяч можно услышать, что в этот раз, когда Макдональд Дапенг расправил крылья и отступил, чтобы спасти мяч, он не ударил по мячу крепко. Он просто использовал сильное трение, чтобы отбить теннисный мяч. Даже возвращение теннисного мяча на другую сторону корта требует некоторой удачи.
Запястье чувствовало вибрацию от огромного трения. После того, как мяч вышел в аут, Макдональд быстро повернулся и вернулся на свою позицию, готовый к следующему броску для защиты.
Но как только Макдональд обернулся, он понял, что уже слишком поздно.
Последующий удар Гао Вэня был очень быстрым и внимательным. После последнего удара он уже устремился вперед к сетке. При росте 193 см его длинные руки и длинные ноги плотно охватывали всю переднюю часть сетки, а его внимание было предельно сконцентрировано. , как будто это не тренировочный матч, а ключевой счет в официальном матче.
Двигайтесь вперед небольшими шагами, пристально следите за теннисным мячом, отталкивайтесь от земли, в полной мере используйте свое преимущество в росте и сразу же наносите удар с лета с большим нажимом, прежде чем мяч коснется земли.
бум!
Макдональд поник и отказался от погони за мячом, потому что знал, что шансов нет.
Тактическая раскладка всегда была сильной стороной Гао Вэня, но в прошлом ему не хватало соответствующих способностей для реализации тактики, поэтому было трудно увидеть теннисную мудрость Гао Вэня; теперь, после того как Гао Вэнь обрел соответствующие способности, преимущества тактической раскладки постепенно вступают в игру, и качество игры также улучшается. Это совершенно новое.
«Отдыхайте, отдыхайте...давайте закончим на этом сегодня».
Макдональд махнул рукой Гавейну, вытер пот со лба защитным щитком и сел на землю, скрестив ноги.
«Этого нельзя сделать, это невозможно, если так будет продолжаться, то он будет выхолощен. Завтра будет игра, так что давайте остановимся здесь для сегодняшней дополнительной тренировки».
Гао Вэнь не ответил, но вызвал систему, взглянул на потенциал роста: «100,02%», показав намёк на удовлетворение, мягко и спокойно кивнул головой, убрал систему, а затем отошёл на другую сторону поля, повысил голос и сказал: «Прошло всего тридцать минут, разве это не работает?»
Намеренно приподнятый звук в конце казался значимым, как будто подразумевающим что-то.
Но Макдональд был честным человеком, и он молча посмотрел на Гао Вэня, игнорируя глубокий смысл слов, и улыбка беспомощно поднялась в уголке его рта: «Тридцать минут твоих тренировок эквивалентны часу, ясно? Ты думаешь, что все такие же звери, как ты».
Гао Вэнь сел, скрестив ноги, рядом с Макдональдом и с улыбкой сказал: «Спасибо за комплимент». Это заставило Макдональда счастливо рассмеяться.
На самом деле, дело не в том, что Гао Вэнь склонен к самоуничижению. Причина, по которой он тренировался дополнительно каждый день в течение сезона, в основном в том, что игровое время меньше ожидаемого.
Bruins сильны. Пока что они столкнулись с серьезными проблемами только против University of Georgia. В других играх у них, по сути, очевидные преимущества. Естественно, это сильно обесценивается.
Расписание теннисных матчей NCAA очень плотное. Прошло всего три недели с момента открытия сезона. Bruins сыграли восемь игр, но Гао Вэнь завершил только две игры. По сравнению с Макдональдом, Гао Вэнь действительно необычайно расслаблен, и все еще есть место для дополнительных тренировок каждый день.
Однако сезон только начался. Именно из-за интенсивного графика тренеры часто «ротируются» при входе в середину сезона —
Возьмите на себя инициативу в четвертом одиночном, пятом одиночном и шестом одиночном матчах. Если они могут напрямую обеспечить победу, то первый-третий одиночные матчи не нужно заканчивать. Игроки приходят, чтобы настроить свою физическую силу и поддерживать свое состояние.
То есть, возможности, которые принадлежат Гао Вэню, должны быть в основном в течение сезона. По мере продвижения графика они будут постепенно увеличиваться. Ему нужно быть готовым.
Весенний сезон длится уже три недели. Изначально я думал, что выход на реальные соревнования с настоящими ножами и ружьями даст быстрый скачок в самосовершенствовании; но на самом деле ситуация не такова, и можно даже сказать, что она контрпродуктивна. Дополнительные тренировки также направлены на улучшение силы, и это вынужденный выбор.
С момента открытия 2014 года после Нового года накопление потенциала роста достигало 100% всего лишь дважды, а скорость накопления существенно замедлилась.
Сегодня вечером я взял Макдональда на дополнительную практику из-за накопления потенциала роста, и наконец снова достиг критической точки. После некоторого потоотделения, наконец, возвестил о третьем 100% идеальном обновлении, и Гао Вэнь отпустил его с удовлетворением. Макдональд, желающий сесть и отдохнуть.
Включая последние 100% на этот раз, Гао Вэнь продолжал добавлять все очки атрибутов к физическим атрибутам, как всегда, и продолжал улучшать свою физическую форму на приземленной основе. Это также подняло значение физических атрибутов до 58, по сравнению с тремя месяцами назад, был сделан существенный прорыв.
Соответственно, каждый подпункт атрибута также был улучшен в разной степени.
Каждый раз Гао Вэнь будет медленно и осторожно чувствовать тонкие изменения, вызванные обновлением, а затем медленно привыкать к нему. Только таким образом можно использовать улучшение физических характеристик при выполнении навыков, и игроки, которые действительно стоят на площадке, только тогда вы сможете продемонстрировать свою полную силу.
Стоит отметить, что с началом нового сезона, чтобы избежать ненужных потенциальных травм, план набора веса и силовые тренировки были приостановлены~www..com~Ежедневные тренировки по-прежнему основаны на контроле, корректировке и т. д. Подождите, пока базовая тренировка сконцентрируется, и больше не увеличивайте интенсивность.
За этот период времени, из-за накопления ежедневных тренировок, физическим качествам пока не удалось снова прийти в норму.
Напротив, технический показатель закономерно вырос на два пункта, что является небольшим сюрпризом.
Видно, что от соревнований к тренировкам и к дополнительным тренировкам, в отличие от зимнего этапа тренировок, где физический резерв является основной частью, теперь шлифовка технического звена занимает основную часть, и под воздействием двойного эффекта тренировок, она встретится в короткий промежуток времени. Вот небольшой скачок вперед —
Особенно сервировочная часть.
Немного отличаясь от форхенда, подача больше касается рутины и методов, не слепой погони за силой и скоростью, но и мастерства подачи. Размещение, вращение и изменения также очень важны; конечно, форхенд также должен уделять им внимание, но улучшение форхенда Основа основы, противостояние силы все еще является первым шагом, в противном случае, если сила полностью подавлена, изменение будет пустым разговором.
Поэтому после накопления всей зимней подготовки, от улучшения силы до изучения изменений, Гао Вэнь действительно может видеть явный прогресс в уровне подачи.
Глядя сейчас на панель атрибутов Гао Вэня, можно увидеть, что она приобрела новый облик.
Рост: 193 см.
Вес: 85 кг.
Физические характеристики: 58
Технические характеристики: 66
Атрибут духа: 70
Хотя подэлемент атрибута по-прежнему не может точно оценить значение, гистограмма была улучшена в различной степени.
Именно поэтому Макдональд, как партнер по тренировкам, действительно может чувствовать всесторонний рост Гао Вэня наиболее непосредственно и отчетливо, а давление также постепенно увеличивается —
Раньше отбить мяч было легко, а теперь это уже не так просто.