«... Девятый округ».
Голос Пелта раздался над тренировочной площадкой, но Гавейн сделал ряд небольших корректировок, сместился вбок на месте, а затем нанес решающий удар справа, чтобы завершить бросок, целясь в большую треугольную позицию на нижней линии на противоположной стороне площадки.
бум!
Сразу после этого голос Рассела послышался с другого конца площадки.
"Вне!"
Писк, писк, резкий звук шагов Гавейна, трущихся о поле. В серии корректировок он продолжал двигаться вбок. Крупные капли пота продолжали капать вниз, но внимание Гавейна нисколько не отвлекалось. В его глазах был блеск, и он уставился на другой теннисный мяч, который Пелт продолжал бросать, готовый ударить по мячу.
Жаль, что Imperial City Open остановился на четвертьфинале. Это поражение, очевидно, никто не хочет видеть, но, если не считать конфуза, Сампрасу и Пелт немного повезло.
К счастью для Сампраса, поражение произошло раньше, чем ожидалось, а это также означает, что «давление нимба гениальности» может быть смягчено как можно скорее. В долгосрочной перспективе это хорошо для карьеры Гао Вэня —
В противном случае, если он продолжит побеждать, боюсь, Гао Вэнь попадет в еще одну затруднительную ситуацию «не осмеливается проиграть». Для Гао Вэня, который молод и не имеет опыта соревнований, этот вид демона еще более ужасен и может даже оказаться фатальным.
К счастью для Пелта, остановка в четвертьфинале означала, что Гао Вэнь мог получить два полных дня тренировочного времени. Хотя это была капля в море, он все равно смог завершить систематическую подготовку, начав с основ и шаг за шагом возвращаясь на правильный путь.
Согласно расписанию, Гао Вэнь остановился в четвертьфинале и вылетел в Шанхай в пятницу вечером. Перед полномасштабным соревнованием в понедельник он мог усиленно тренироваться все выходные.
Фактически, Гао Вэнь сделал то же самое.
В прошлой жизни Гао Вэнь работал в Шанхае после возвращения в Китай. Улицы и переулки этого города также полны суетливых воспоминаний офисных работников, но он не ожидал, что это будет целая жизнь с тех пор, как он вернулся в этот город.
Когда он был в Лос-Анджелесе, Гао Вэнь все еще думал о возвращении в Шанхай. Если он снова посетит свой родной город, он должен будет снова пережить свою работу и жизнь того времени. Дыхание жизни; но идеал прекрасен, реальность очень худа —
Приземлившись в аэропорту на западной стороне города, они сразу же направились в теннисный центр «Цичжун» в пригороде Сунцзян, даже не выходя на землю для базовой физической подготовки.
Qizhong Tennis Center находится примерно в 20 километрах от центра города, и поездка туда занимает 30 минут. На общественном транспорте это может занять около часа.
Гао Вэнь много лет прожил в Шанхае, и радиус его жизни никогда не был даже на полдюйма от этой области; но теперь, сойдя с самолета, он сразу попадает на тренировочную площадку. Пейзажи, кажется, не сильно отличаются от одного города к другому.
Вернувшись в родной город, но погруженный в обучение/работу, он совсем не помнит город, и у него нет времени выпить чашечку кофе и неспешно прогуляться под платаном, так что Гао Вэнь еще и пошутил над собой:
«Очень хорошо, теперь я наконец-то ощутил вкус профессионального тенниса».
Вчера вечером Гао Вэнь провел три часа базовой физической подготовки, а также плавал 30 минут. Когда он вернулся в номер отеля, у него не было времени осмотреть внутреннее убранство, и он провалился в дремотный сон.
Проснувшись сегодня утром, Гао Вэнь нашел время, чтобы включить систему и просканировать ее.
Если я правильно помню, это было даже более напряженно, чем полуфинальный матч US Open против Джоковича, и темпы роста потенциала тоже очень радуют.
Было доказано снова и снова, что, по сравнению с простой победой и поражением, тяжелая конфронтация является ключом к улучшению. Неудивительно, что люди всегда говорят, что иногда поражение может быть более полезным, чем победа.
но!
По сравнению с темпами роста потенциала роста, более отрадным является «текущее конкурентное состояние», желтый индикатор немного приблизился к синей области, а отрицательным состоянием также стала «легкая усталость».
Это потрясающе!
Пройдя игру, которая испытывала и физическую силу, и энергию, негативное состояние не только не углубилось, но и ослабло. Что это значит?
В любом случае, игра против Надаля была действительно плодотворной для Гао Вэня. Оставив в стороне систему, духовный рост — самое главное. Он готов начать снова. Основа правильного пути.
Затем утром Гао Вэнь приступил к тренировкам по отбиванию мяча под руководством Пелта.
По мнению Пелта, требуется больше времени, чтобы медленно приспособиться к колебаниям состояния, и это также хороший способ усилить обучение через игры; большая проблема сейчас в том, что Гао Вэнь не касался мяча слишком долго, и ощущение и ощущение мяча плохие. Немного заржавели, и все ощущение удара по мячу не было отрегулировано.
Поэтому, по сравнению с тренировками по конфронтации, Гао Вэню сейчас срочно нужна базовая тренировка по отбиванию мяча.
То, что происходит сейчас, — одно из них.
Пелт разместил теннисный цилиндр в середине задней линии и на концах левой и правой сторон. Шаги Гавейна должны начинаться от теннисного цилиндра и двигаться вбок к позиции форхенда.
Затем продолжайте двигаться вперед, обойдите теннисный цилиндр в конце нижней линии с правой стороны, а затем двигайтесь назад вбок и сделайте круг вокруг теннисного цилиндра в средней точке. Он должен быть как можно ближе к теннисному цилиндру, не сбивая его с ног, а затем продолжайте следующий цикл.
Проще говоря, это тренировка корректировки шага и траектории движения при ударе.
В то же время Пелт и Гавейн стояли на одной стороне площадки. Он был около середины поля, подавая Гавейну **** с близкого расстояния. Знакомый с теннисом~www..com~ Гао Вэнь бьет по мячу в движении, единственное требование — точка приземления после прохождения сетки.
В это время тренировочное поле было разделено на рисунок из 54 сеток слева и 54 сеток справа с помощью клейкой ленты, что в общей сложности составляет 108 сеток. Каждый раз, когда Пелт говорил это до того, как Гавейн ударял по мячу, приказ требует, чтобы Гао Вэнь завершил контроль в момент подачи мяча и точно ударил теннисный мяч в соответствующую область.
Рассел стоял на другой стороне площадки. С одной стороны, он проверял точность удара Гао Вэня и попадал ли он в соответствующую зону. С другой стороны, он завершал удар и в какой-то степени мешал удару Гао Вэня.
Проще говоря, это детальная тренировка адаптивности и контроля запястья.
От отбивания до работы ног, оба требуют высокой концентрации внимания и выдвигают строгие требования к отбиванию и контролю. Благодаря таким тренировкам Гао Вэнь может найти чувство и ощущение мяча.
На первый взгляд простая базовая тренировка отбивания на самом деле потребляет много энергии и выносливости. Всего за 30 минут отбивания Гао Вэнь уже был выловлен из воды.
Пожалуйста, запомните первое доменное имя этой книги: . :