Глава 751
протектор. протектор. протектор.
Звук неспешного, но ритмичного бега раздается по проспекту ранним утром кампуса. Дует ветерок, и золотистый солнечный свет струится между тенями деревьев, словно гуляя между снами и мечтами. Нужно только раскрыть руки, бежать достаточно быстро, и можно лететь по ветру.
Голубое небо, белые облака; пальмы, цикады; солнце, сезон дождей.
В ноябре в Лос-Анджелесе по-прежнему солнечно, в каждом уголке можно увидеть следы лета и осени, сложно точно определить цвета времен года, единственная хорошая новость, в которой можно быть уверенным, заключается в том, что сезон дождей наконец-то наступит, на следующий год. Это хорошие новости для Города ангелов, где дожди случаются редко.
Однако вопрос в том, когда же пойдет дождь? Или он не пойдет никогда?
К счастью, такая погода — хорошая новость для любителей спорта на открытом воздухе: меньше жары и больше прохлады.
Согните колени и оттолкнитесь от земли.
Ускоряйтесь, замедляйтесь.
Внимание Макдональда полностью сосредоточено на его шагах. Даже если он бежит трусцой, ему все равно нужно обращать внимание на такие детали, как напряжение и изменение скорости.
Ранним утром, когда кампус еще не полностью проснулся, время от времени можно увидеть, как студенты, всю ночь занимавшиеся в библиотеке, просыпаются и бродят, словно призраки; или студенты, которые встают рано и готовятся пойти в библиотеку, чтобы успеть на доклад, бегут всю дорогу с растрепанными волосами и не могут открыть глаза.
Это также позволяет Макдональду сосредоточиться на своих шагах и дыхании, сохраняя концентрацию.
протектор. протектор. протектор.
Шаг, еще шаг, тщательно контролируя в уме ритм своего дыхания, а затем, медленно приближаясь к тренировочной площадке, темп постепенно замедлялся.
Шаг. Шаг.
Однако со стороны корта послышался звук расслабленных шагов, который прервал размышления Макдональда, и он не смог не поднять голову, полный замешательства.
ВОЗ?
Кто в этот момент будет находиться на тренировочном полигоне?
До времени тренировки, назначенного тренером Мартином, остается еще больше часа.
Если бы вчера ему не нужно было наверстать упущенное, он пропустил почти два часа тренировки, а сегодня ему бы и в голову не пришло приехать на тренировочную площадку пораньше, чтобы наверстать упущенное в основной подготовке; в конце концов, как капитану в этом году, ему нужно взять на себя ответственность за первую одиночную игру, ему нужно подавать пример.
Но... есть ли среди первокурсников кто-то столь же старательный?
Макдональд был немного обеспокоен.
Если вы студент третьего или старшего курса, то забудьте об этом, и вы будете обращать внимание на масштаб, когда будете заниматься дополнительно в частном порядке, но новичок еще слишком молод и не имеет опыта, поэтому он будет больше тренироваться самостоятельно, что приведет к ненужным травмам, тогда потери перевешивают выгоды.
Макдональд не мог не вспомнить прошлый год, когда он и Гао Вэнь всегда тренировались дополнительно тайно, надеясь как можно скорее улучшить свою силу и раньше выйти на корт.
Думая об этом, Макдональд не мог не улыбнуться, так что невежество молодых людей имеет определённую связь.
Угловой, Макдональд вышел на тренировочную площадку.
Шаг. Шаг. Шаг.
Фигура в темно-синей майке отрабатывает работу ног, используя нижнюю линию площадки в качестве интервала, чередуя маленькие шаги для ускорения и большие шаги, сохраняя ритм и частоту и продолжая двигаться вбок. Конечная цель — не контролировать время, а контролировать длину шага и каденцию.
Между двумя тупиками нижней линии, слева направо и справа налево, количество шагов вперед и назад должно быть постоянным и точным.
Таким образом, тренируйтесь воспринимать чувство пространства на нижней линии, потому что наступательное и оборонительное движение нижней линии часто не успевает позаботиться о шагах, и все корректировки должны быть сделаны бессознательно, а затем найдите лучший удар, пока вы не станете точным. Время удара и точка удара —
Если ваши ноги не на месте, вам необходимо внести соответствующие коррективы, чтобы убедиться, что вы можете максимально приблизиться к правильной точке удара.
Это очень скучная и очень нудная базовая тренировка ног, но она требует поддержания высокой степени концентрации. Как только ум отвлекается, двигаются только шаги, а мозг не следует за шагами, тогда вся тренировка напрасна.
Человек перед ним был очень сосредоточен и предан.
Слегка опустив голову, он полностью сосредоточился на своих шагах. Вся его фигура была скрыта на теневой стороне двора. Солнце, которое еще не полностью поднялось, покрывало двор со стороны входа, так что он был несколько отражающим, и его лицо не было видно ясно. , весь человек скрыт в нимбе.
Макдональд колебался мгновение, но в итоге не повысил голоса, чтобы прервать тренировку противника, и даже не приблизился, чтобы не пришлось начинать тренировку работы ног сначала.
К счастью, тренировка длилась недолго и временно прекратилась. Звук шагов, трущихся о землю, прекратился, и он стоял там, тяжело дыша.
«Эй, молодой человек, в каком учебном году ты учишься?»
«...капитан, я студент второго курса».
Макдональд: Второкурсник?
«Какая профессия...» Макдональд сделал два шага вперед, прежде чем он успел договорить, солнце уже не светило, эффект подсветки исчез, зрение прояснилось, и тут он увидел перед собой потное лицо:
Гао Вэнь.
Поскольку это было слишком неожиданно и слишком внезапно, Макдональд не мог не ошеломиться, стоя там, не в силах поверить в то, что он видел, в сохраняющееся ощущение хаоса, перешедшего из солнечной зоны в теневую зону, так что... Иллюзия полусна, полуяви, стоящего глупо.
Гао Вэнь?
Но почему Гао Вэнь появился здесь?
В трансе, кажется, что он вернулся на целый год назад. Они все были первокурсниками, и они ступили на арену колледжа с мечтами и ожиданиями.
Гао Вэнь глубоко вздохнул и громко сказал: «Капитан, я собираюсь размяться и потренироваться, хотите присоединиться?»
Улыбка, вот так, поднимается и расцветает, как первый луч рассвета в летнее утро, стоя на теневой стороне, но кажется, что половина стадиона освещена.
Макдональд был немного смущен.
лидер группы?
Если бы они все не покинули «Брюинз», капитаном команды никогда бы не стал.
«Привет, капитан, я слышал от тренера Мартина, что вы отлично справляетесь. Наша цель в этом сезоне — защитить титул».
С другой стороны двора снова послышался улыбающийся голос Гавейна.
Он знает Макдональда ~www..com~ Неважно, в прошлой жизни или в этой, они хорошие друзья.
После начала сезона этой осенью дела у «UCLA Bruins» идут не очень хорошо.
Томпсон, Хирон и Гавейн, три лучших игрока команды, которая в прошлом году выиграла мужской теннисный турнир, стали профессионалами этим летом —
Преодолев колебания, Цзилун решительно отправился в профессиональный путь.
«Брюинз» серьезно пострадали.
Выступление в осеннем сезоне было очень трудным и очень вялым. Пока что только Макдональд поддерживал вес всей команды.
Национальный рейтинг Макдональда — седьмой, но, кроме него, остальные основные игроки команды «Брюинз» не имеют рейтинга, то есть находятся за пределами 120-го места в Соединенных Штатах.
Из этих данных видно, что текущее положение «Брюинз» ужасное. Не говоря уже о защите титула, новый сезон, скорее всего, будет просеян, и все не внушает оптимизма.
Однако Макдональд взял на себя ответственность, взял на себя обязанности капитана и понес знамя «Брюинз».
«Капитан», вполне заслуженно.
(конец этой главы)