Глава 82 Получение волос
Ван Ань не торопился подниматься. Сначала он попробовал на ровной земле, и у него в голове возникла идея, а затем он начал подниматься на гору.
Толкая камни обеими руками, на этот раз сила поднимается от ступней, снизу вверх, собирается сила ног, поясницы, спины, рук и других частей тела, и камень медленно катится к вершине горы под напором его ладоней.
Камень очень тяжелый, поскольку ощущения от толкания камня отличаются от ощущений от ловли катящегося камня.
Только что он перегружался и разгружался, а теперь прилагает усилия и прилагает усилия.
По словам одного мастера, это означает получение, преобразование и передачу.
Ван Ань шаг за шагом поднимал камень.
Кости тела укреплены, мышцы напрягаются, они останавливаются и идут, и им также нужно сделать вдох посередине, оставляя следы один за другим везде, где они проходят.
После упорного труда ему наконец удалось затащить камень на вершину горы.
Он стоял на вершине горы, и от его головы шел пар, все тело было горячим, а кровь бурлила.
[Вы только что толкнули каменный шар от подножия горы к вершине горы. Многие мышцы вашего тела были стимулированы и тренированы. Это очень креативный метод упражнений.]
В это время был уже полдень, стоя на вершине горы, глядя на **** перед собой, был оставлен явный след. Оглянитесь еще раз, вдалеке водохранилище недалеко, а там есть сельскохозяйственные угодья.
«Здесь легко увидеть практику».
Он подсознательно посмотрел на заднюю гору. **** была круче и длиннее передней. Главное, что трава была сочной, а тропинки не было. По будням сюда никто не приезжал.
«Мне кажется, здесь будет более удобно, так что я потренируюсь здесь днем?»
Он установил камень на вершине горы, а затем спустился с горы.
Днем он снова поднялся на гору и продолжил использовать этот камень для практики. Это может не только практиковать метод Тайцзи по разгрузке силы, освоить передачу силы в теле, но и тренировать силу, толкая камень на гору. Можно сказать, что это служит нескольким целям.
Это заставило его изменить свой первоначальный план. Первоначально он хотел остаться дома примерно на неделю, затем вернуться в Хуань, а затем отправиться из Хуаня на гору Тайхэ, чтобы посетить знаменитую даосскую гору и святую землю Тайцзи.
Теперь, когда он открыл для себя новый метод практики, и эффект стал очевидным, он решил на некоторое время остаться в горной деревне.
Когда он собирался спускаться с горы, он взял по дороге кусок дерева и пошел обратно. Когда он вернулся домой, он расколол его топором на куски и сложил их на углу стены.
После ночного отдыха продолжите тренировки на горе на следующий день.
Камень покатился вниз по горе, он сделал два-три шага назад, поймал его, отпустил импульс и освоил путь передачи силы по своему телу.
При растворении этой силы его мышцы и кости также тренировались.
Однажды утром он просто опускается, а затем снова поднимается, вот и все.
Попрактиковавшись утром, он вернулся днем и перекатил камень с вершины горы к подножию горы. Попрактиковавшись с У Циньси, он решительно остановился.
Он чувствовал, что его тело достигло своего предела, ему нужно расслабиться, и он не мог продолжать практиковать.
Если бы не У Циньси, который мог бы помочь ему растянуть мышцы, ему, вероятно, пришлось бы отдохнуть несколько дней, прежде чем приступить к тренировкам в этот раз.
«Слишком поздно, тебе придется делать это шаг за шагом». Затем Ван Ань скорректировал частоту упражнений и практиковал только один раз в день по утрам, скатывая камень с горы и снова поднимая его.
В этот период Ли Синьчжу позвонил Ван Аню, чтобы попросить совета, и рассказал, что недавно во время занятий боксом он почувствовал дискомфорт, болезненность и покалывание в некоторых частях тела, таких как плечи и суставы.
Ван Ань понял, что он слишком много практиковался, поэтому попросил его остановиться и отдохнуть, сосредоточившись на совмещении работы и отдыха, и порекомендовал ему сходить в Центр традиционной китайской медицины Чжао на массаж, который помог бы снять физический дискомфорт.
Чжао Чжиюань также отправил ему учебный материал. В течение этого периода времени он не оставлял своего изучения китайского массажа, и ему приходилось учиться понемногу каждый день.
Время пролетело быстро, и я не успел опомниться, как прошло уже десять дней.
После практики в течение этого периода времени, когда Ван Ань поднялся на гору, чтобы попрактиковаться в технике «катящихся камней», расстояние отступления, очевидно, значительно увеличилось.
В начале он отступал на два-три шага, а потом ловил катящийся камень. Теперь он отступает на пять-шесть шагов, а потом ловит катящийся валун.
Не стоит недооценивать расстояние между этими несколькими шагами. Расстояние в два-три шага больше, скорость катящегося камня больше, а удар и сила, которые нужно будет применить при его ловле, будут больше.
[Вы увеличили свою физическую силу благодаря практике толкания камней.]
Это периодическое напоминание, и сам Ван Ань может почувствовать увеличение физической силы.
Со временем расстояние, на которое он отступает, становится все больше и больше, и импульс, который он может рассеять, также становится все больше и больше.
Незаметно прошел месяц, и благодаря практике этого месяца Ван Ань стал все более и более искусным в отработке навыков передачи и приложения силы. В то же время мой опыт в тайцзицюань также значительно возрос.
Тайцзи (вход в класс) 776/999.
Похоже, что переход на следующий этап не займет много времени, но в последнее время опыта, получаемого путем толкания и ловли камней ****, становится все меньше и меньше.
Так было и раньше. Один и тот же метод упражнений был очень эффективен в начале и принес много опыта, но постепенно он будет становиться все менее и менее эффективным.
В полдень этого дня, после ужина, Ван Ань мыл посуду. От небольшого усилия миска в его руке со щелчком разбилась.
На чаше была трещина, но это также показывало, что его сила становилась все сильнее и сильнее.
Почистив миску, он посмотрел на две яичные скорлупы рядом с собой. Он поднял их и посмотрел на них. В каждой яичной скорлупе было небольшое отверстие, которое он проткнул пальцем.
Взвесьте его в руке и дважды поверните на ладони, как тарелку с грецкими орехами. Если вы не будете осторожны, то сила будет немного больше, и скорлупа яйца сломается со щелчком.
Скорлупа яйца очень хрупкая и может лопнуть, если не проявить осторожность.
«Возможно, это можно использовать для тренировки контроля силы рук», — подумал Ван Ань.
С этого дня у него в руке было две дополнительные яичные скорлупы, и он вращал их в ладони, когда был свободен. Вначале он был очень медлителен и осторожен, практиковал руками попеременно.
Яичная скорлупа овальная, и ее все равно неудобно класть на тарелку.
«Что ты делаешь с яичной скорлупой?» — с любопытством спросила его бабушка, увидев это.
«Пан, как и бисерное блюдо моего дедушки, может тренировать контроль силы ладони и пальцев», — объяснил Ван Ань.
«Тогда можно просто положить на него бусины или грецкие орехи. А что делать с яичной скорлупой, она выглядит странно».
«Это самое интересное», — сказал Ван Ань с улыбкой.
В этот день, когда Ван Ань вернулся с воли, он услышал разговор двух стариков.
(конец этой главы)