Глава 2680 [2680] Здоровый и Правильный
Хэ Сянюй шел впереди и кричал в громкоговоритель: «Инъин, ты потрясающий, ты побил мужской рекорд».
Услышав голос второй старшей сестры, Се Ваньин повернула голову и обомлела: она не думала об этом, она изначально хотела упасть в яму с одноклассницей Вэй.
«Продолжайте идти, продолжайте идти». Группа старших братьев и учителей призвала ее продолжать ходить после игры и привести свое физическое состояние в порядок.
Она побила чужие рекорды, чем люди гордятся. Старшие очень обеспокоены тем, что она слишком сильно превосходит оценки других людей в колледже, я не знаю, причинит ли она вред своему телу.
Думая об этом, брови Цао Юна дернулись, и он протянул руку, чтобы измерить пульс на ее запястье.
«Все в порядке, старший брат Цао». Се Ваньин сказала, что она чувствовала данные своего тела, и ее сердечный ритм почти восстановился.
В результате Учитель Фу также измерил пульс ее другого запястья.
"Сколько?" Другие спрашивали, что они оба измеряли.
«Около семидесяти».
А данные 70? Это нормально?
Те, кто говорит об этом правильно, скажут, что сердце стало более эффективным и может использовать низкие частоты для увеличения сердечного выброса и уменьшения потребления миокарда. Клинические данные никого не могут обмануть. На самом деле медленная частота сердечных сокращений определенно не является хорошей. Спортсмены или люди, длительное время тренирующиеся, если не обращают внимания на перестройку своего тела после тренировки, в конечном итоге приведут к внезапной сердечной смерти. Посмертная эхокардиография показала, что сердечная гипертрофия, увеличение сердца, атриовентрикулярная блокада и другие сердечные заболевания, требующие хирургического вмешательства, имеются в большом количестве. Одним из клинических проявлений этих заболеваний является то, что частота сердечных сокращений то слишком медленная, то слишком быстрая, что может быть и хорошо.
Вот различие между синдромом сердца спортсмена и болезнью сердца спортсмена. Сердечный синдром спортсмена представляет собой период времени после прекращения тренировки, сердце может вернуться в нормальное состояние, нормальную функцию, клинически бессимптомную. Болезнь сердца у спортсменов характеризуется аномальными клиническими симптомами и аномальной сердечной функцией.
Частота сердечных сокращений ученика Се упала со 100 до 100 после напряженных упражнений. Через 10 минут оно упало до 60–70 в период покоя, что не должно быть ниже 60. Если вы обычно заняты работой, учебой, усталостью и стрессом, исходя из того, что у женщин частота сердечных сокращений выше, чем у что у мужчин, восьмидесяти или не более девяноста, это нормальная кривая сердечного ритма.
Группа студентов с любопытством пощупала пульс одноклассника Пана.
Пан Шихуа был очень беспомощен и сказал: «Инъин и я не занимаемся профессиональным спортом каждый день, и наш пульс не будет очень медленным».
указывает, что Се и ее одноклассники очень умны и не занимаются чрезмерными физическими упражнениями в будние дни. Если вы настаиваете на беге, вы никогда не скажете «сверхурочные» или «перерасход».
Обычные любители спорта, не превращайте себя в больного ОКР. Физические упражнения, заставляющие тело действовать так, как будто оно зло, — это не любовь к здоровью. Любовь к здоровью, подчеркиваемая в медицине, включает в себя все аспекты жизни, работу, диету, сон и т. д., а не только физические упражнения. Медицина даже выступает за то, чтобы люди учились быть ленивыми. Послушайте, доктор Тиранникальная Песнь Медицины любит грести.
Таким образом, эти студенты могут превзойти самих себя, используя свой мозг, а не просто полагаясь на свое тело. Физические упражнения умелые. В противном случае Се не сказал бы, что он должен заниматься турником каждый день в дополнение к бегу, тренироваться с одеждой и вилками в общежитии и собирать мусор.
«Младшая сестра, вода». Хуан Чжилэй передал бутылку минеральной воды для пополнения запасов спортсменов после игры.
"Кипятить воду." Цао Юн протянул руку быстрее всех, чтобы младший и младший братья не торопились.
(конец этой главы)
