Брат Фэн, какой ты тяжелый! "
Сяо Ву подошел, взял бамбуковую корзину и был потрясен: «Она такая тяжелая! Брат, одетый в тигра, она весит более 60 килограммов!»
Вокруг также собралась группа людей.
Дай Мубай глубоко выдохнул, прежде чем поднять бамбуковую корзину, и выражение его лица почти мгновенно изменилось.
Хотя он может поднять эту бамбуковую корзину, что, если ему будет позволено бегать с таким количеством камней на спине?
Не говорите десять туда и обратно.
Даже один круг почти невозможно!
Тан Сан тоже подошел, и его лицо немного изменилось.
«Это, наверное, не менее двухсот килограммов или больше… Эти камни не обычные камни, это должны быть более тяжелые черноземные породы. Неудивительно, что я по-другому смотрю на цвета».
Когда он только визуально осмотрел его, он оценил его по камням за их бамбуковыми корзинами.
Но когда я вошел и увидел его, я все же заметил разницу.
Этот черный камень намного тяжелее камня позади них.
"Двести килограммов?" Ма Хунцзюнь не мог не встать. «Если вы позволите мне поднять двухсоткилограммового толстяка, я, возможно, все еще смогу его поднять, но я не могу даже бегать или ходить, если не использую свою душу. Ли. Ван Фэн, почему мастер дал вам такой тяжелый камень?»
Это число действительно велико.
Но Тан Сан молчал. Когда Фэн Гэ было шесть лет, он мог поглотить шесть тысяч лет кольца духов, а его физическая подготовка была вне конкуренции с обычными духовными мастерами.
"Мастер слишком много!" Нин Ронгронг подошел и сердито сказал: «Как ты можешь позволить себе нести такую тяжелую вещь! Ты все еще бегаешь десятью туда-сюда? Даже если ты используешь силу духа, ты вообще не можешь этого сделать!»
Это действительно невозможно, Дай Мубай тайно сказал в своем сердце, что если я использую силу своей души, то, возможно, не смогу удержать такой тяжелый предмет и настаивать на десяти туда и обратно.
Силы души не хватает.
Однако, если это был Ван Фэн... Дай Мубай не знал, он не понаслышке чувствовал физическую силу Ван Фэна.
Но за такое большое расстояние и за такое долгое время Дай Мубай не мог судить.
— Ладно, не говори глупостей и беги скорее.
Ван Фэн не мог сдержать смех.
Нин Ронгронг не был мастером души в системе рукопашного боя, а только сказал, что, наблюдая и сражаясь, он видел сильную физическую форму Ван Фэна.
Но она не испытывала этого лично... поэтому не могла оценить, насколько сильным было тело Ван Фэна.
Я просто думаю, что физическая подготовка Ван Фэна должна быть намного лучше, чем у Дай Мубая и Тан Саня.
Она не знала, насколько это сильно.
А двести килограммов камней на данный момент несколько превосходят ее воображение.
«Кстати, вот, хотя я не могу помочь вам разделить давление».
Используя всего два пальца, Ван Фэн осторожно поднял бамбуковую корзину перед большими глазами Ма Хунцзюня.
"..." Ма Хунцзюнь.
«Но я могу рассказать вам о некоторых приемах бега с постоянной скоростью в течение длительного времени».
Ван Фэн снова положил бамбуковую корзину на плечо.
"Какая техника?" Чжу Чжуцин, казалось, было немного любопытно, и он тихо спросил.
Ван Фэн на мгновение задумался и объяснил некоторые навыки бега на длинные дистанции в своей прошлой жизни.
На самом деле очень много, потому что он долго тренировался шесть лет назад.
Например, беговая осанка, в зависимости от различных ситуаций, отрегулируйте позу приземления, бег на передней части стопы, бег с полной ладонью и бег с задней ладонью... и координацию осанки во время бега.
Оба могут немного снизить нагрузку на организм, вызванную бегом.
Важнее всего способ дыхания, брюшное дыхание, носовой вдох и ротовой выдох, а ритм хаусового типа более загадочен.
С разными ритмами бег — это совершенно один мир за раз!
Ван Фэн только упомянул, что это немного странно для них.
Кто обращает внимание на бег и все такое?
«Независимо от того, сколько мастерства, ему все равно нужна сильная физическая поддержка».
Ван Фэн махнул рукой толпе: «Давайте поговорим во время бега и, кстати, поможем вам исправить это».
Эти методы могут лишь немного помочь им.
Но это помогает.
Что касается метода дыхания и ритма, Тан Сан, как практикующий внутреннюю силу, имел очень глубокое понимание, потому что Сюаньтянь Гун должен был иметь этот особый метод дыхания. Кроме того, Тан Сан тренировался так с детства, так что это было понятно.
Вот почему он легче бежит среди семерых.
Однако этот особый способ дыхания был связан с искусством Сюаньтянь, и он не мог передать его другим шести людям.
"Кроме того, один из самых важных навыков. С этим, я обещаю, вы не скажете, что это легко, но, по крайней мере, вы сможете завершить пробежку полностью, и весь процесс не будет сильно утомлять. Это, когда вы беги круг, я с тобой разговариваю!"
Произнеся последнее предложение, семеро побежали вместе с Ван Фэном.
Но ему было очень любопытно узнать о самой важной технике, о которой сказал Ван Фэн.
«Нинг Ронгронг, не пожимайте плечами, вы сгорбились?»
По пути Ван Фэн сказал, поправляя нескольких человек.
«Оскар, дыши не ртом, дыши носом! Продолжай дышать в три такта и выдыхай в два такта!»
«Сяо Ву, держи спину прямо, не сгибайся, как Нин Ронгронг…»
«Ма Хунцзюнь, не опускай голову, посмотри вперед, есть ли на земле золотые монеты? Смотри, шея вот-вот сломается!»
«Чжу Чжуцин, ты… Не выкручивай слишком сильно талию…»
Ван Фэн несколько раз кашлянул и указал на задницу Чжу Чжуцина.
Чжу Чжуцин: "..."
Подбежав, Ван Фэн поправил их позу.
За исключением Тан Саня, у остальных людей в большей или меньшей степени были очень плохие привычки во время бега.
После половины круга я сильно изменился. После того, как все привыкли к этому, они обнаружили, что это кажется... намного проще.
Пока первый не бегает туда-сюда.
Мастер при входе в академию приготовил для питья светлую соль и теплую воду, чтобы у каждого хватило сил продолжить пробежку второго круга.
— Кажется, ты не очень устал.
Мастер осмотрел нескольких человек и обнаружил, что на их лицах пот, но они не выказывали явной усталости, и не могли не кивнули слегка: «Если это так, то продолжайте усердно работать».
«Хе-хе, мастер, Фэн Гэ рассказал нам много о беговых навыках, а также о том, как дышать. Это намного легче. Мы никогда раньше не находили столько знаний о беге». Сяо Ву выпил воды и вытерся. Пот на его щеках.
Мастер опешил, посмотрел на Ван Фэна, но ничего не сказал.
«Ван Фэн~www..com~ разве ты не пьешь это?» Нин Ронгронг протянул Ван Фэну стакан воды, но с удивлением обнаружил, что на лице Ван Фэна не было ни капли пота.
Только что он руководил толпой во время бега, так что он должен быть более уставшим.
"Незачем." Ван Фэн выдохнул.
Просто на этот раз его тело не согрелось.
"..." Нин Ронгронг.
После того, как все немного отдохнули, они отправились во второй кругосветный поход.
В начале второго тура все уже немного устали.
«Далее я научу тебя особому способу... как улучшить свою духовную силу во время упражнений».
На втором круге Ван Фэн улыбнулся и рассказал всем.
(Конец этой главы)
