Официально начался первый день тренировок.
Основы Хо Цзябу, быстрые, точные и неоднозначные, чтобы узнать, что Хо Цзябу в первую очередь нужна сильная сила ног, сила - основа скорости, силы ног недостаточно, все ошеломлены.
В ответ на основную ситуацию Цяо Вэя и его боевые потребности Хо Шигун составил план практического обучения для Цяо Вэя. Первым делом нужно было пробежать круг.
Можно сказать, что бег по кругу в Цяо Вэй не вызывает стресса, она призналась, что только что надела его, ее тело было немного слабым, но после ее тяжелой работы это маленькое тело было должным образом отработано. Не говорите, что вы бежите по кругу, то есть вы не словами Эверест!
Хо Шигун достал из бедного багажа мешок мешков с песком. Каждый из них был размером с водяной пузырь. Когда он был слаб, Цяо Вэй заставил двоих детей пройти десять миль пешком в город, чтобы раскритиковать тело. Он также может приходить и уходить с большой банкой консервированных яиц. В этом районе есть два мешка с песком. Она действительно не смотрела на это.
Хо Шигун лично привязывал мешки с песком к ногам Цяо Вэя по одному.
Цяо Вэй улыбнулся и сказал: «Хо Шигун, я не дую, просто моя сила, ты свяжешь еще двоих!»
Хо Шигун дал Цяо Вэю еще два.
Цяо Вэй: «...»
Я даю вам одну сторону и две вместе.
Ничего, нет проблем, к ноге привязан этот маленький мешочек с песком, как несколько куриных перьев, весом в полвеса.
Хо Шигун был связан, встал и посмотрел на Цяо Вэя: «Один круг».
Цяо Вэй потянул за маленькое ухо и небрежно сказал: «Хо Шигун, ты уверен, что бегаешь только по кругу?»
Хо Шигун на мгновение задумался: «Это… полукруг?» Увидеть племянника Цяо Вэя с выражением ужаса и снова: «маленький полукруг?»
Цяо Вэй занят: «Нет-нет, не получай все меньше и меньше! Ты не хочешь давать мне воды, потому что я маленькая долма. Ты должен быть со мной строгим и требовать от меня. Я Очень хороший студент!"
Сказал, Цяо Вэй с гордостью показал довольно маленькую грудь: «Скажи, моя мать бегала несколько кругов, когда она узнала Хо Цзябу в начале года?»
Хо Шигун сказал: «Два круга».
Цяо Вэй вздохнул: «Хо Шигун, вот в чем ты ошибаешься, так называемый синий из синего лучше синего, моя мама в том году пробежала два круга, как ты даешь мне круг? Плюс добавь! Не верно ?, чуть больше круга! Моя мама пробежала два круга, я пробежала три круга!"
Хо Шигун кивнул: «Да».
Цяо Вэй потер голову, а Хо Шигун повернулся и приказал понюхать землю. Цяо Вэйна вздохнула: «Хо Шигун, давай поклонимся истинному ****, прежде чем заниматься боевыми искусствами?»
Хо Шигун сказал с выражением лица: «Я вижу, сколько времени тебе придется использовать».
Взгляд Цяо Вэя упал на три запаха земли, он вытащил два из двух наружу и ничего не сказал: «Я не могу использовать столько, я уже измерил это. Этот круг тоже 800 метров. Смотри, три круга — это меньше пяти миль, можешь быть уверен, четверть часа гарантированно пробежишь!»
Хо Шигун ничего не сказал.
Цяо Вэй сделал упражнение на растяжку и улыбнулся: «Я иду…»
Бум!
Весь человек бросился на землю лицом вниз и зарылся в грязь.
Яйца из конопли, что это за мешок с песком, какой он горячий...
......
Это конечно не обычный мешок с песком, а уникальная Сюаньша Тана, которая тяжелее железа. Когда Хелан был привязан к нему, это был всего лишь трудный шаг, не говоря уже о Цяо Вэй, который был убит на полпути. Маленькая дурацкая шляпа Цяо Вэя до сих пор привязана к шесту на ноге, поэтому он может только лазить по земле...
«Хозяин... Давай поговорим об этом... Это полкруга? Моя мама пробежала всего два круга... Как ты такой смешной... Дай мне пробежать три круга...»
«Я маленький Жуома Тана... Вы можете посмотреть на эту часть... Дайте мне воды...»
«Я новичок... у вас такие высокие требования ко мне... вам не кажется, что это слишком много...»
Джо помог Господу так осторожно заплакать...
Когда все три мускуса догорели, господин Джо, наконец, побежал (пополз) совсем, а в это время небо было уже темным, и яркая луна поднялась из воздуха, а звезды были, как свечи, горящие и сияющие.
Цяо Вэй не знала, как она вернулась во двор. Бир поставила большое ведро с горячей водой, и когда она села в него, то уже не смогла встать.
Когда Цзи Минсю вернулся в дом, Цяо Вэй устала и спала в ведре. Цзи Минсю обняла ее, вытерла, надела постельное белье, положила на мягкую кровать и приложила мягкие красные губы. Поцелуи, если в прошлом, она может быстро на него ответить, даже если заснет. Сегодня он слышал только ее храп.
Цзи Минсю была расстроена и смешна, она сжала ногу и потянула шнуровку, но это не разбудило ее.
Цяо Вэй чувствовал сонливость до рассвета, а Цзи Минсю уже вышел. Глаза у нее опухли, талия болела и болела, и она болела. Даже комната была не такая уж уставшая, боевые искусства что ли, это было действительно ненормально. Вещи.
Потребление пищи людьми примерно пропорционально потребляемой физической энергии. Раньше полноценный Цяо Вэй мог съесть тарелку каши. Сегодня утром были убиты две большие мотыги с белыми головами и миска горячих бараньих отбивных. Птичье гнездо из каменного сахара.
«Хо Шигун». Цяо Вэй поздоровался.
Хо Шигун посмотрел на нее и сказал: «Сегодня я найду тебе спарринг».
Взгляд Цяо Вэя упал на три маленькие ступни у ног Хо Шигуна. К мешочкам с песком были привязаны белые бусины. Их мешки с песком более карманные, чем у Цяовея. Это непростая задача.
Тем не менее, спарринг людей - это мастер боевых искусств, но ее спарринг - это несколько маленьких домашних животных, жизнь действительно грустна!
Цяо Вэй сам связал мешки с песком. На этот раз я не осмелюсь сказать ничего большего, но из-за вчерашнего шести*** я сказал сегодня, что Хо Шигун не подведет.
Цяо Вэй хочется плакать без слез: «Если мешки с песком не уменьшатся, сможешь ли ты пробежать меньше кругов?»
"может."
Глаза Цяо Вэя загорелись: «Правда?»
"Ага." Хо Шигун кивнул.
Цяо Вэй с нетерпением ждет возможности сказать: «Это полукруг или половина?»
Хо Шигун сказал: «Четыре круга».
Цяо Вэй ошеломлен: «Четыре круга? Разве не обязательно давать мне круг? Как его можно уменьшать все больше и больше? Вчера у меня было только три круга!»
Хо Шигун сказал: «Вчера три круга, согласно плану, сегодня удвоились, должно быть шесть кругов, давая вам два круга, оставляя четыре круга».
Цяо Вэй хочет умереть!
Хо Шигун положил на землю несколько ароматных благовоний. Цяо Вэй увидел, что он вставил трех скорпионов. Вчера три круга были тремя приседаниями. Сегодня четыре круга – это еще и три приседания. Я не вижу, чтобы Хо Шигун был в ней вполне уверен. Мне не жаль доверия Хо Шигуна после четырех этапов восхождения в Саньсянсяне.
Хо Шигун посмотрел на нее и сказал со вздохом: «Не для тебя, твоя там».
Посмотрите на прошлое, взгляд Цяо Вэя, зеленую траву, полную десяти ароматических палочек!
Цяо Вэй начала бегать по кругу, сначала двигая ногой, затем другой ногой, хотя она очень медленная, но трое маленьких медленнее ее, так что подумайте, она на самом деле неплохая.
Как только разум вспыхнул, я увидел маленькую фигурку из мяса и жабы, покачивающуюся рядом с ней. Как озорной маленький вихрь, она почти взорвала себе сердце и сердце, и она сосредоточилась и посмотрела. На первый взгляд я был шокирован.
«Ван Шу?»
Ван Шу улыбнулся и прокрался в сторону: «Мама! Мой учитель сказал, что ты слишком скучна, чтобы заниматься боевыми искусствами, позволь мне потренироваться с тобой!»
Так этот маленький толстяк - ее спарринг?
Как этот маленький толстяк так хорошо бегает? !
— Ты не связан?
один два три четыре.
Цяо Вэй замолчал.
Ван Шу облился потом, храпел и убегал.
Никто не может проиграть маленькой плюшке, иначе было бы стыдно ее раздать. Цяо Вэй стиснул зубы и убежал.
Потенциал человека огромен. Цяо Вэй никогда не думала, что у нее действительно есть день, чтобы побегать. До пяти часов она могла только использовать его. Теперь она может пробежать десять минут. Шаг!
Ван Шу Сяо Баоцзы может быстро бегать.
Когда Цяо Вэй проходила мимо дерева седьмого урока, Ван Шу пробежал мимо нее.
Когда Цяо Вэй миновала восьмое дерево, Ван Шу пробежал мимо нее.
Маленький чу, осталось около 18 деревьев, и я не верю, что ты сможешь пробежать 18 кругов!
После восемнадцати кругов Ван Шу остановился, и маленькая рука мяса покачала его маленьким лбом: «Он так устал!»
Хо Шигун сказал: «Ван Шу, приди и съешь фрукты».
«Давай! Тайшигун!»
Уставший и уставший Ван Шу побежал к Мастеру Тайши!
А Цяо Вэй, пробежавший четыре круга, так устал, что не мог пошевелить пальцами.
------Не по теме ------
Я сегодня долго был вне власти. Я звоню только в 10 часов. Сначала я пошлю невысокого монарха, а вернусь позже.
