Запомните [www..com] на одну секунду, обновляйтесь быстро, никаких всплывающих окон, бесплатное чтение!
Наньсюнь тоже мельком взглянул, а затем быстро отвел взгляд.
Ее внешний вид дает людям ощущение, что их подкрадывают к другим и ловят результат, поэтому они стыдливо отводят взгляд.
Вообще-то нет.
Нэнси просто почувствовала, что не тот человек был довольно неловким.
«Противоположностью» Фата и Цзинь Хао был просто панорамный вид на Гун Юй. Он посмотрел на Цзинь Хао и слегка опустил брови.
Остальные пятьдесят учеников последовали за учителем в класс Санда.
Класс большой и прямоугольный, с кругом снаружи и подушкой посередине.
Студенты сняли обувь и сели на землю. Семь девушек и сорок пять юношей были окружены двумя кругами.
Порядок, в котором все сидели, был хаотичным. Когда Наньсюнь обернулся и осмотрелся, Гун И не знал, когда сел рядом с ней. Мальчик стоял прямо и смотрел в центр поля. Стандартное сидение со скрещенными ногами.
Она фыркнула и села, скрестив ноги.
Потому что все сняли обувь, так что...
«Корыто, вонь, кто такой вонючий!» Я не знаю, какого мальчика запах ступни непосредственно стимулировал, а девочкам даже не нужно было об этом говорить.
Они слышали, что мальчики неделю не мылись, и до сих пор думают, что кто-то преувеличил их слова. Теперь, почувствовав это, девушки чувствуют, что это не преувеличение!
Наньсюнь, естественно, почувствовал запах ног. Он не мог не нахмуриться и нахмуриться. Он сказал: «Не знаю, не мыл ли я ноги несколько дней, воняет».
Рядом с Гун Хао внезапно произнесла фраза: «Не каждый мальчик вонючий, как я».
Сказал, скривив рот: «Чжу Мэнмэн, это тебе должно быть очень ясно».
Когда Наньсюнь услышала это, она внезапно подумала о последней фотографии Сяобы. Она закрыла глаза и нежно поцеловала подошвы ног Гун Хао.
Лицо Нань Янь черное.
Оно не было нежным, но в тот момент оно все еще было в замешательстве. Я не ожидал, что это будет вонючий скорпион мальчика. Учитель Саньды сидел посреди зала, ощущая запах запаха. Старая **** могла свободно сказать: «Моя фамилия Ван, каждый может называть меня Учителем Ван, или я могу позвонить своему тренеру Ван. Перед следующим уроком Саньды, пожалуйста, обязательно вымойте ноги и дайте мне узнать. чьи ноги такие вонючие.
Я выведу его, чтобы все могли провести демонстрацию Саньды. »
Все согласны. Тай Нима курил!
Нань Ян низко улыбнулась. «Я думаю, что этот учитель очень забавный, но не такой серьезный, как сказал Шу Вэнь».
Гонг И посмотрел на нее с улыбкой и улыбнулся. «Каждый тренер Саньды не будет особенно серьёзным, пока официально не начнет тренировать своих учеников».
Наньсюнь поднял брови и оглянулся: «Кажется, ты очень опытный».
Гонг поклонился: «Я буду показывать тебе время от времени. Так что в частном порядке ты можешь называть меня тренером Гонгом».
Наньсюнь: ...
Тренер в центре площадки начал проводить теоретические занятия. «Я кратко расскажу о Саньде. Саньда отличается от борьбы, тхэквондо и дзюдо. Ее выдающийся технический принцип — это «дальний удар, ближний удар, близкое расположение», бокс и ноги. Метод чрезвычайно богат. Метод бокса включает в себя удары руками. , штамповка, копирование и т. д., и метод ног больше, с ногами, ногами, передними подметающими ногами, задними подметающими ногами, качающимися ногами, крючковыми ногами и т. д., поэтому есть поговорка, называемая «рука - это две двери, все избитый ногой», «трехочковый, семиногий», и главной особенностью является его падение, падение ноги, шею вниз.
Через плечи и талию-плечи и т. д.».
Большинство пацанов здесь думают, что Санда послушала крутой репортаж об этом проекте. Послушав тренера Ванги Барабару, они почувствовали, что действительно выбрали правильного. Звучит круто и нет!
Тренер Ван посмеялся над этой группой учеников, которые жаждали переезда. «Дети, знания здесь отличные. За год можно научиться только немного меху. Если вам действительно интересно, вы можете прийти попрактиковаться после школьных занятий. Мой класс саньды. Открыт для вас весь день».
«Ну, теперь начни группироваться: мужчина, женщина и двое».
Когда все это услышали, они встали и стали искать партнёра. Наньсюнь не пошевелилась, потому что чувствовала, что никто не захочет быть таким толстяком, как она.
Однако, даже если Наньсюнь не пошевелилась, Гун Хао, сидевший рядом с ней, не пошевелился.
Сорок пять мальчиков и семь девочек. После двух или двух других был еще один ученик мужского пола: Гун Хао, и девочка: Чжу Мэнмэн.
Внезапно вокруг наступила тишина, взгляды всех упали на этих двух людей.
Такой ситуации раньше не случалось, поэтому тренер Ван посмотрел на них двоих и сказал: «Вы двое найдете меня после тренировки».
Когда слова Гун Юя прозвучали, все почувствовали, что его мозг позабавил. Раньше, если мальчики и девочки объединялись в команду, и мужчины, и женщины были дешевле с точки зрения пола и физической подготовки. Поэтому, если возникает такая ситуация, мальчики обычно спаррингуют с девочками, а защититься они могут только от того, что смогут дать отпор. После этого мальчик пошел к тренеру на тренировку, хотя тренер его избил.
Жизнь, а раньше с девчонками было весело играть.
Однако Чжу Мэнмэн — толстый мужчина. На самом деле нет ничего дешевого и хорошего. Хоть пол и женский, но фигура полностью напоминает даму, что еще более отвратительно, чем вес взрослого мужчины.
Тренер Ван не сразу согласился, но сначала спросил мнение Наньсюня. «Хотели бы вы быть с этим мальчиком? Преимущество в том, что он, возможно, не сможет упасть. Недостаток в том, что вы не можете упасть».
В этом заявлении нет ничего смешного, и окружающие не могут удержаться от смеха. Он такой толстый, что не падает.
Гун Хао посмотрел на Наньсюня: «Чжу Мэнмэн, все еще не спешу обещать, тренер не будет таким, как я».
Наньсюнь: ...
Затем эти двое стали самой странной группой.
Сначала тренер Ван учил только простым движениям ног в стиле бокового удара ногой, за которыми следовали повторяющиеся упражнения.
Когда Чэнь Ханжань предположил, что тренировка слишком скучная, тренер Ван улыбнулся и в следующую секунду дал всем понять, что это не скучно.
Отжимания, приседания, сгибание тела лежа, лежа на спине с обеих сторон, глубокие приседания, лягушки прыгают на сто, шаги в форме утки, приседания на одной ноге, замучили кричащую группу людей, несколько девушек прямо громоздкие Это так.
Затем те, кто стоит на коленях, с ужасом смотрят на Гун Хао и Цзинь Хао. Эти так называемые основы Саньды заставляют тренироваться мертвых. Они все это сделали!
Особенно Гун Хао, когда Цзинь Хао начинает задыхаться, он фактически сохраняет первоначальную скорость, дышит ровно, а затем позволяет ему прийти в себя сотни раз без проблем!
Тренер Ван удовлетворенно кивнул и проголосовал за Наньсюня.
Хотя толстяк устал и после круга превратился в собаку, всю работу она выполняла на земле, в отличие от У Итина, который был ленив и ленив.
На самом деле, Наньсюнь тоже иногда хочет немного лениво украсть, но глаза Гун Юя похожи на множество глаз. Она просто выдвинула идею лени и так и не приступила к ее реализации. Гун Ю нацелилась на нее, и ее глаза довольно острые.
Настолько уставшая, что, судя по интенсивности тренировок, Наньсюнь думает, что будет худеть быстрее, на 20 фунтов в месяц.
Когда урок уже собирался идти, недобросовестный тренер всех выгнал. «Сделай последнее приседание на одной ноге, по пятьдесят на человека, не думай лениться, я смотрю».
Помимо Наньсюня, несколько девочек не шевелились, и группа лежала на земле, а тренер Ван покачал головой и доброжелательно посмотрел: «Ну, даже если девочки будут, мальчики сделают еще 30, и количество девочки будут готовы».
Мальчики:...
Чэнь Хань был так зол, что хотел жениться на нескольких девушках. Толстяк, которого он поначалу больше всего презирал, настаивал. Эти несколько девушек, которые выглядели довольно сильными, волочили ноги и раздражали. Тренер потянулся и неторопливо произнес: «Внеклассное домашнее задание, мальчики бегают по 2 км в день, девочки бегают по 1,5 км в день, после бега, прессовое давление на ноги, положительное давление, боковое давление, обратное давление, виртуальный шаг, шаг слуги в сторону. давление на ноги.Не ленитесь, если ленитесь, обещаю, вы пойдете на следующий урок.
Устал плакать. «Это еще не конец. Тренер наконец добавил еще одно предложение. «Вы можете отправить свои костюмы для саньды на следующий урок. После переодевания мы увеличим тренировку. Даже сегодня есть кто-то, кто реагирует на форменные брюки. Я думаю, это правда, если у тебя порваны штаны из-за тренировки.
Мой грех велик. »
Каждый:...
Лежа в корыте, ты все еще сожалеешь об этом? Ой, это не тренер, это дьявол!
«Что ты делаешь? Одна нога глубоко, продолжай». Тренер сказал. На лице Нэнси сильно потеет, но она всегда выполняет стандартные приседания на одной ноге. Большая нога вытягивается прямо, под углом 90 градусов с круглым телом, затем медленно сгибается другая нога, центр тяжести перемещается вниз, и тело садится до полного положения на коленях, затем медленно вытягивается прямо.
Поддерживайте ноги.
В какой-то момент из ее глаз упали потные бусинки на лбу, из-за чего глаза затуманились. Это ослепительно, ее сердце внезапно стало нестабильным, и круглое тело упало прямо набок.
Кто-то тут же потянулся к ней, чтобы помочь, и Наньсюнь подсознательно схватил другую за руку, но не ожидал, что угол увидит взгляд, не смог схватить руку мужчины, а потер руку и схватил что-то еще.
Затем Наньсюнь услышал пощечину.
Она все равно падала, но когда падала, ее рука словно подхватила что-то с другой стороны, и она сдвинула вещь с первоначального положения.
Но это должно быть лишь небольшое отклонение, потому что Наньсюнь упал после того, как его руки были пусты, и вещи не упали.
Момент все еще в покое.
«Чжу, Мэн, Мэн…» — кричала Гун Юинь во время испытания, и длинный хвост нес в себе гнев и гнев, который, казалось, превращал людей в пепел.
Нэнси поднял лицо и закричала на него. «Гун, я не хотел тянуть тебя… штаны».
Наньсюнь не случайно стянул с Гуна брюки, но и не стянул их вниз. Когда Гон Мин понял, что его штаны скованы, он быстро защитил их.
Несмотря на это, четкий удар уже сказал всем, что штаны Гонг Юя порван этим толстяком... где-то. Место на брюках, которое больше всего подвержено сминанию, похоже на... брюки.
